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にんにくの風味広がる♪

ピーマンとにんじんのナムル

食材2つで簡単おつまみ! シャキシャキ食感が爽やか♪ 満足感のある味付けです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ピーマン 4個
  • にんじん 1/3本
  • すりごま 大さじ2
  • おろしにんにく 少々
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ごま油 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマン、にんじんは千切りにし、それぞれ耐熱皿に入れて600Wのレンジで1分加熱する

  2. 2.

    ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる