DELISH KITCHEN

にんにくの風味広がる♪

ピーマンとにんじんのナムル

4.0

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)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    97kcal

  • 費用目安

    100前後

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シャキシャキとした歯ごたえとゴマとにんにくの風味が香る、「ピーマンとにんじんのナムル」をご紹介します。ピーマンとにんじんだけで作ることができる簡単なナムルです。野菜の千切りは、マッチ棒よりも少し太めくらいを目安にしましょう。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマン、にんじんは千切りにし、それぞれ耐熱皿に入れて600Wのレンジで1分加熱する

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • mist

    ピーマンは苦味を抑えたいなら縦に、細く切りたいなら横がおすすめです(画像は横に細く切ってあります) レンジ加熱はレシピ通りだと熱があまり通りません きちんと通したいなら2〜3倍の時間での加熱がおすすめです 美味しいですがレシピ通りではないため星を減らしています
  • el

    にんにくが効いてた
  • わにさん

    さっと作れて彩り良い副菜。 ただレンジ1分は短く、生っぽさ硬さが残ります。 柔らかめにする場合はもう少し長め、2,3分でも良いと思います。
  • ゆう

    1分だと硬めなので3〜5分は加熱した方がいいのかなと思います!

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