にんにくの風味広がる♪
ピーマンとにんじんのナムル
シャキシャキとした歯ごたえとゴマとにんにくの風味が香る、「ピーマンとにんじんのナムル」をご紹介します。ピーマンとにんじんだけで作ることができる簡単なナムルです。野菜の千切りは、マッチ棒よりも少し太めくらいを目安にしましょう。
- 調理時間 約10分
-
カロリー
97kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマン、にんじんは千切りにし、それぞれ耐熱皿に入れて600Wのレンジで1分加熱する
2.
ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる