にんにくの風味広がる♪
ピーマンとにんじんのナムル
シャキシャキとした歯ごたえとゴマとにんにくの風味が香る、「ピーマンとにんじんのナムル」をご紹介します。ピーマンとにんじんだけで作ることができる簡単なナムルです。野菜の千切りは、マッチ棒よりも少し太めくらいを目安にしましょう。
- 調理時間 約10分
カロリー
97kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマン、にんじんは千切りにし、それぞれ耐熱皿に入れて600Wのレンジで1分加熱する
2.
ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる
レビュー
(22件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- ゆう1分だと硬めなので3〜5分は加熱した方がいいのかなと思います！
- elにんにくが効いてた
- かおちゃんピーマンの緑色とにんじんのオレンジ色で彩りが良く、味付けも美味しかったです！
- あいままおいしかったです！！