時間がない時にもおすすめ!鳥のささみの人気和え物レシピ10選
作成日: 2023/08/05
更新日: 2023/09/05
ささみを使った和え物レシピを簡単動画でご紹介。トマトの中華和えやきゅうりのキムチマヨ和えなど10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
お箸がすすむ!
ささみとトマトの中華和えお酢とトマトの酸味でさっぱり♪鶏ささみでボリューム感アップ!火を使わずに簡単に作れます!
レビュー
- にこ兄(三兄弟長男頑張ってる!)高校生の僕でも10分くらいで出来ました! それくらい簡単です! 豆板醤なかったので麻辣醤でやってみました。あとトマトもなかったのでパプリカで代用しました。 韓国海苔を入れても美味しかったです。 また作ります
- ひめ美味しかったです。
- みぃ豆板醤抜きで作りました。 さっぱりしてて美味しかったです。
- 白兎さほど時間もかからず簡単にできました。 美味しかったのですが、もう少しコクがほしい気がするので次は砂糖などを加えてみようと思います。
シャキシャキ食感♪
ささみときゅうりの塩昆布和え東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 味付けは塩昆布とごま油の2つだけ!簡単なのにやみつきな味わいで、おつまみにぴったりな一品です。レンジを使って簡単に調理できるので、もう一品欲しいときにもおすすめです♪ ぜひお試しください!
レビュー
- ゆぴ🌱memo ・ささみ3本、もやしなし ・塩昆布の塩気と旨味がごま油と合う ・すぐできて簡単美味しい
- harumamaもやしを半分残すのが嫌なのでいつも倍量で作ります。 お酒にもごはんの日にもどっちにも合うので作り置きに便利です。 2歳の子供も大好きでよく食べてくれます。
- はるはる簡単にできました。 美味しかったです。
- のりちゃん胡麻油だけでこんなに美味しい😋塩昆布が一目おいてます‼️
しっかりこくうま!
ささみときゅうりのごまみそ和えシャキシャキのきゅうりとごまが香る簡単一品のご紹介です!淡白なささみをごまみそで和えてコク深く仕上げました。難しい工程はなく、材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪献立の副菜やおつまみの一品におすすめです。
レビュー
- トマト最後に調味料と合わせてたら全然味噌足らんと思ったけど、かき混ぜていくうちに混ざってきました。少し物足りなかったので、ごま油を足したら一段と美味しくなりました。
- さゆりきゅうりの水分はキッチンペーパーでしっかりとりました。簡単に美味しく出来ました。白味噌で作りました。
- 働くママ野菜嫌いの3歳の娘がこれを作ったらきゅうりが好きになりました★
- くぅた塩が多くなってしまいましたが、簡単で美味しくできました! 2倍の量で作りました! 子どもも気に入ったみたいで良かったです! きゅうりは水切りをしました! ごま油を足しました!
レンジで時短おつまみ!
ささみとキャベツのあっさりネギ和え味付けはポン酢にお任せ! ささみは酒をふることでしっとり仕上がります! さっぱりだから、箸が進む!
レビュー
- ゆういめっちゃズボラマンなのでキャベツはカットキャベツ、解すのも箸でお皿の上でやりました! 500wだったので10分くらいチンはしましたが、めちゃくちゃ美味しいし、ヘルシーそうだし困ったらご飯はこれにしようと思います。 あとラー油もかけましたがごま油もかければよかった!笑 多分何かけても美味しい気がしました☺️
- にゃんにゃむニーナおはようございます。 豆腐のかきたま汁に舞茸出汁入りなので、 舞茸茶もございます。 元気です。本当にありがとうございます。 おかずスープ、鶏団子とにんじんのスープ にキャベツと味噌にして、舞茸出汁入りです。 まいたけ茶を飲むと腸子が腸いい気がします。お茶だったんですね。。。 ネコ元気です。あ、ちょうちょ。
- うーぱーレシピ通り作って ネギポン醤油かけたあとに 最後に鶏ガラスープのもと入れると 味がいい感じになりました。
- ドド湖とにかく時短で作りたかったので キャベツはカット野菜を利用して作りました。 大人ばかりなので、ネギ多めです。
さっぱり副菜♪
ささみと焼きなすの梅ポン酢和えジューシーななすとささみをポン酢と梅でさっぱり和えます。少ない材料で簡単にできるのが嬉しいポイントです。ごま油の風味も加わって、ビールのおつまみにもぴったりな一品に。今夜の一品にぜひお試しください♪
レビュー
- きいなささみの代わりにムネ肉使いました。 ふっくら美味しく出来上がりました! ナスとの相性も抜群です✨👌 大葉も入れてさらにサッパリして美味しかったです👍
- mako旬のなすび、ほうれん草も加えて見ました! 今夜は、素麺と一緒に頂きます😆
- はるはる梅干しでさっぱり食べられました。 暑い日にオススメです。
- ちぃ暑い夏の一品におすすめです。ポン酢と梅干しの組み合わせ美味しかったです。
おつまみにぴったり♪
ささみときゅうりのコチュジャン和えレンジで加熱したささみを、コチュジャンで和えてパンチのある味わいに!すりごまを加えてコクアップ♪
レビュー
- えんやこら美味しいです。コチュジャンの消費のために作りましたが定番になりそう。 きゅうり3本に、サラダチキン1パック、調味料は倍量。すり黒ごまと白ごまを使いました。トマトは苦手なので抜きました。 すりこぎを洗いたくないので、きゅうりは小さめの長細い乱切りにしましたが問題なし。
- はるひまトマトは一個丸ごと、きゅうりは倍の2本、調味料は1.5倍で作りました。それでもお肉の割合が多く、きゅうりをたっぷり食べたいので、次は4本でも問題なさそうです。小学生の子供でも辛くない!もっと食べたい!とすぐに無くなりました。また作ります。
- kouhiこれは旨しです❗顔がこうなります☺️🍅ありませんでした。ささみ熱くても頑張れば10分くらいです。きゅうりがとても美味しかったので、次回はきゅうりを増量します❗
- プリンささみの代わりに胸肉を きゅうりは一本まるごと,プチトマトの代わりにトマト一個を角切りにして入れました。調味料は同じで、癖になる!とても美味しかったです,
さっぱり!ピリ辛!
きゅうりとオクラの柚子胡椒和え簡単付け合わせ♪柚子胡椒でさっぱり!鶏ささみの旨味で箸が進む一品です !
レビュー
- はむ我が家ではささみの和え物というとブロッコリーと塩昆布が最近のブームなのですが、これもいい! キュウリは叩かずに縞目に剥いて切りました。和風だしをいれるところをうっかり鶏ガラスープの素をいれてしまったので鶏感めっちゃ濃い一品に。オクラだけでなく、次回はミョウガなど加えてみようかな。リピ決定!
- ぴんくふぇありー味付けはしっかりしているのにしたきゅうりには味がしみませんでした。個人的にはきゅうりは薄切りでも良かったかなと思います❣️
わさびがふわっと香る!
ささみとちくわのわさびマヨ和え副菜にぴったりなささみとちくわのわさびマヨ和え! わさびの辛味も強くなく、ふわっと香って美味しい♪ わさびマヨは色々使えて便利!ぜひお試しください!
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- コボたんちくちくランキング(注、ちくちくとはちくわのこと)ご三家にはわずかながら及ばなかったものの、堂々たる第4位に輝いた👏レシピです。やはりレシピネームにある通り、わさびがいい役目を果たしてました。それとマヨは何に入れてもいい仕事してるという気がしました。また作ってみたいです。
- 快投ルパン売り物のように美味しく、できました(笑)レシピが分かりやすくて簡単だから〜 ササミの量が多くて電子レンジの時間では足りませんでした〜 次回は少し時間調整を上手くしたいと思います!!
- まりお弁当にも入れました。鶏もも肉を使いました。簡単にできて美味しかったです。
混ぜるだけの簡単副菜!
ささみときゅうりのキムチマヨ和えキムチとマヨネーズが合う! マヨネーズで辛みがまろやかになり、具材とよくからみます!
レビュー
- yasurinサッパリして美味しいです。キムチとマヨネーズだけで味は十分。ネギは少なめでもよいです。ササミでタンパク質も取れるしまた作ります!
- みあトッピングの海苔と、ネギ無しで作りました。 おかずやおつまみにちょうどよく、おいしかったです♪ 混ぜるだけで簡単なので、時間がなかったり面倒だけどあと1品欲しい時にまたリピートしようと思います!
- まっちゃ簡単に作れて おつまみに最高です ネギが無かったので無しですが…
- のんちゃん葱はレシピの半分に!鶏むね肉使用 さっぱりしてて、美味しい😋✌️
お酒に合う大人の味!
鶏ささみとみつばのわさび醤油和えピリッとわさびをきかせた簡単おつまみ! みつばを加えることでちょっと上品な味わいに! パパッと作って出せば、料理上手に見えるかも?♪
レビュー
- ぽむ火を使わずに簡単に出来るいいおつまみです♪
- あーいーりー三つ葉レンチン時間間違えて半分生になったけどサッパリ美味しかったです!! また作ります( ´∀`)
- ぴんくふぇありーみつばの香味とわさびのピリッと感がとても良いです❣️簡単に作れるところもおすすめです😊
- simba簡単で美味しいです。 私はわさび多めが好きです!