レンジで時短おつまみ！
ささみとキャベツのあっさりネギ和え
味付けはポン酢にお任せ！ ささみは酒をふることでしっとり仕上がります！ さっぱりだから、箸が進む！
- 調理時間 約15分
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カロリー
91kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは千切りにする。ねぎはみじん切りにする。ささみは筋をとる。
2.
耐熱皿にキャベツを広げ、ささみをおき、酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
3.
ボウルにねぎ、ポン酢を入れて混ぜ、ねぎポンだれを作る。
4.
ささみは粗熱がとれたら、手でさく。器にキャベツ、ささみをのせ、ねぎポンだれをかける。
よくある質問
- Q
ささみではなく鶏胸肉でも作れますか？
A鶏胸肉でも代用は可能です！肉の大きさや厚みによっては、加熱時間が変わると思いますので様子を見てお試しください！