しっかりこくうま！
ささみときゅうりのごまみそ和え
シャキシャキのきゅうりとごまが香る簡単一品のご紹介です！淡白なささみをごまみそで和えてコク深く仕上げました。難しい工程はなく、材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪献立の副菜やおつまみの一品におすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
113kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりは千切りにする。ささみは筋を取り、浅く切り込みを入れる。
2.
耐熱容器にささみ、酒、塩を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。粗熱がとれたらほぐす。
3.
ボウルにささみ、きゅうり、☆を入れて混ぜる。
よくある質問
- Q
胡麻味噌が苦手です。
Aささみときゅうりを使ったレシピは他にもありますので、「ささみ きゅうり」で検索してみてください
レビュー
(85件)
4.3
※レビューはアプリから行えます。
- さゆりきゅうりの水分はキッチンペーパーでしっかりとりました。簡単に美味しく出来ました。白味噌で作りました。
- サーモンマン水分をしっかり切らなくて少しシャバシャバになってしまった…皆さんお気をつけて(´・ω・｀)
- さとぴきゅうりがなくてもおいしかったです
- ぴぴちゃん美味しかったです。きゅうりは時間を置くと水分が出るのでポリ袋に千切りきゅうりを入れ軽く揉み5分程放置後に絞ってから入れました。