お酒に合う大人の味!
鶏ささみとみつばのわさび醤油和え
ピリッとわさびをきかせた簡単おつまみ! みつばを加えることでちょっと上品な味わいに! パパッと作って出せば、料理上手に見えるかも?♪
カロリー
67kcal
炭水化物
2.2g
脂質
0.7g
たんぱく質
11.5g
糖質
1.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏ささみは筋をとり、数カ所切り込みを入れる。耐熱容器に入れ、塩、酒を振り、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、手で大きめにさく。
2
みつばは食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで30秒加熱する。粗熱をとり、水気を絞る。
3
ボウルに鶏ささみ、みつば、わさびすりおろし、しょうゆを入れ、混ぜ合わせる。
レビュー
4.4
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ぽむ