混ぜるだけの簡単副菜！
ささみときゅうりのキムチマヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
127kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.1g
脂質
5.1g
たんぱく質
12.6g
糖質
4.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キムチとマヨネーズが合う！ マヨネーズで辛みがまろやかになり、具材とよくからみます！
手順
1
きゅうりはピーラーでしま目になるようにむいて食べやすい大きさに切り、塩(分量外)をふりよく揉む。
2
ねぎは斜め切りにして、水に5分程さらし水気をきる。ささみは筋を取ったあと、耐熱皿に塩、酒を入れてラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する 。
3
ささみが冷めたら、ボウルにきゅうり、ねぎ、ささみをほぐして入れ、キムチ、マヨネーズを加え混ぜ完成！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- サッパリして美味しいです。キムチとマヨネーズだけで味は十分。ネギは少なめでもよいです。ササミでタンパク質も取れるしまた作ります！
のんちゃん
葱はレシピの半分に!鶏むね肉使用 さっぱりしてて、美味しい😋✌️モーリス
好評でした。shiopoyooo
美味しい！ ねぎの苦味が大事なんだと思いますが、 多かったかなー。 次回は少し減らします！
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yasurin