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    3. わさびがふわっと香る!ささみとちくわのわさびマヨ和え

    わさびがふわっと香る!

    ささみとちくわのわさびマヨ和え

    副菜にぴったりなささみとちくわのわさびマヨ和え! わさびの辛味も強くなく、ふわっと香って美味しい♪ わさびマヨは色々使えて便利!ぜひお試しください!

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      189kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ささみは塩こしょう、酒をふり、ラップをかけて500wのレンジで3分加熱し、粗熱を取ったらほぐしておく

    2. 2.

      ちくわは細切りにする

    3. 3.

      ボウルにマヨネーズ、わさび、醤油を合わせ、よく混ぜる

    4. 4.

      3にささみを汁ごと、ちくわ、かいわれ大根を加えてよく混ぜる

    関連カテゴリー

    練り物