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わさびがふわっと香る!

ささみとちくわのわさびマヨ和え

副菜にぴったりなささみとちくわのわさびマヨ和え! わさびの辛味も強くなく、ふわっと香って美味しい♪ わさびマヨは色々使えて便利!ぜひお試しください!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは塩こしょう、酒をふり、ラップをかけて500wのレンジで3分加熱し、粗熱を取ったらほぐしておく

  2. 2.

    ちくわは細切りにする

  3. 3.

    ボウルにマヨネーズ、わさび、醤油を合わせ、よく混ぜる

  4. 4.

    3にささみを汁ごと、ちくわ、かいわれ大根を加えてよく混ぜる

関連カテゴリー

練り物