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お箸がすすむ!

ささみとトマトの中華和え

お酢とトマトの酸味でさっぱり♪鶏ささみでボリューム感アップ!火を使わずに簡単に作れます!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にささみ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    きゅうり、トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆、きゅうり、トマト、ささみを加えて混ぜる。

レビュー

(28件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • マルブレ
    トマトがいい仕事してました。 さっぱりしていて、おいしかったです。
  • ばあちゃん
    じいちゃんの弁当に作りました。いたむとよきないので、炒めてみました。
  • チコ
    豆板醤を入れるのは大正解でした! 豆板醤がないと、あっさりし過ぎてるかも。
  • ☆MIHIRO☆
    ピリッと豆板醤が効いててホンマ美味しい〜! 作り置きしていたささみを使ったので、トマトときゅうりを切るだけであっという間に出来ました。リピ確定です。

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