DELISH KITCHEN

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    お箸がすすむ!

    ささみとトマトの中華和え

    お酢とトマトの酸味でさっぱり♪鶏ささみでボリューム感アップ!火を使わずに簡単に作れます!

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      147kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      耐熱容器にささみ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。

    2. 2.

      きゅうり、トマトは食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、トマト、ささみを加えて混ぜる。