食べ方色々！オープンサンドの人気レシピ14選

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  173kcal

• 費用目安

  500円前後

キャベツ 鮭フレーク ゆで卵 トマト フランスパン マヨネーズ 粉チーズ 塩こしょう

• ※1枚分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  121kcal

• 費用目安

  300円前後

バケット ベーコン とろけるチーズ 芽キャベツ にんにく オリーブオイル こしょう

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  341kcal

• 費用目安

  400円前後

なす トマト ベーコン フランスパン 有塩バター 塩こしょう ピザ用チーズ バジル（乾燥）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  227kcal

• 費用目安

  200円前後

アボカド スライスチーズ イングリッシュマフィン はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  215kcal

• 費用目安

  400円前後

イングリッシュマフィン ハム モッツァレラチーズ ミニトマト オリーブオイル 塩 パセリ(刻み) 粒マスタード はちみつ こしょう

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  410kcal

• 費用目安

  200円前後

食パン[6枚切り] ささみ クレソン 新玉ねぎ 酒 塩 有塩バター 粒マスタード こしょう マヨネーズ カレー粉 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  455kcal

• 費用目安

  300円前後

食パン[6枚切り] ゆで卵 ツナ缶[オイル漬け] スナップエンドウ マヨネーズ しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  79kcal

• 費用目安

  300円前後

フランスパン[バゲット] しらす干し 長ねぎ オリーブオイル おろしにんにく 塩こしょう

• ※1切れ分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  241kcal

• 費用目安

  100円前後

フランスパン ハム 新玉ねぎ(薄切り) きゅうり マーマレードジャム 酢 オリーブオイル 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  387kcal

• 費用目安

  300円前後

みかん 食パン[6枚切り] クリームチーズ はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  376kcal

• 費用目安

  300円前後

食パン（6枚切り） ミニトマト ピザ用チーズ マヨネーズ 粒マスタード 卵 牛乳 塩こしょう オリーブオイル 刻みパセリ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  151kcal

• 費用目安

  300円前後

いちじく 食パン（6枚切り） クリームチーズ はちみつ くるみ

• ※1切れ分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  520kcal

• 費用目安

  600円前後

フランスパン 小アジ レタス 赤パプリカ 酒 塩こしょう カレー粉 片栗粉 オリーブオイル マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  300円前後

食パン（6枚切り） オレンジ キウイ バナナ ブルーベリー クリームチーズ 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。