明日はサラダで栄養補給!
作成日: 2018/07/05
更新日: 2022/10/19
明日はサラダで栄養補給!を紹介! オクラの和風サラダ 中華風春雨サラダ カリカリベーコンのほうれん草サラダなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
生でも食べられる!
オクラの和風サラダオクラはゆでる必要なし!切ってあえるだけの簡単サラダをご紹介!彩りきれいな和風副菜です♪ぜひ作ってみてください!
レビュー
- りほきゅうりとオクラがたくさん出来たので、作ってみました。簡単で、夏にぴったりの副菜でした!
- ルークオクラを生で?!茹でなくていいの?!半信半疑で作ってみました。なんとなんと、ホントにそのままでいいんです!これは簡単で主人も「茹でてない感じしない!美味しい!また食べたい!」と。ハイ!また作りまーす!
- ☆MIHIRO☆簡単で美味しいです。 オクラの美味しい、夏にぴったりの一品です。
- 胡水オクラの食感が苦手なので、細めに切りました。 とても見た目が華やかな豪華なサラダになりました。 オリーブオイルを使って作るドレッシングが、 とても美味しかったので、 ドレッシングだけでももっと作り置きしておきたいと思いました。
定番やみつき♪
中華風春雨サラダ具材にしっかりと味が絡んで美味しい、人気の春雨サラダをご紹介です♪ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります。にんじんやハムを入れることで彩りもきれいな仕上がりになります♪春雨のつるっとした食感ときゅうりのシャキシャキ食感が楽しめる一品です。簡単に作れるので中華風のサラダが作りたい時にいかがでしょうか?
レビュー
- にんじんランド🌱めも ・余った卵焼き、シャンタン追加 ・にんじんは苦手なので抜きで おいしい〜!! 簡単でパッと作れるので定番で作ってます!! 何回作ったかわからないところでハムがハートに!!
- ぼんてんまる美味しくできました❗思ったよりさっぱり。春雨少ないと思ってましたが野菜多めで好みです。チューブ唐辛子で辛みを足しましたけど辛くなりませんでした。白菜をチンしたものとトマトを足しました。定番になります。
- とん次は、細めの春雨を増し増しにしてみようと思います。 “サラダ”が残ってしまったので(笑)
- まりお弁当に入れました。美味しかったです。
チーズのコクで旨味UP!
カリカリベーコンのほうれん草サラダ冷蔵庫にあるもので簡単マイルドなドレッシング! カリカリベーコンの食感がアクセントのお手軽サラダ♪ ヘルシーなほうれん草をたくさん食べて元気になろう!
レビュー
- モーリス大好評でした。
- にゃんにゃむニーナおそようおそようございます。今日も大好き。 9日朝ご飯は、 しょうがの風味広がる、油揚げと生姜の味噌汁 こちらに載せました。 他には、 キャベツのチキントマト煮 チーズのコクで旨味UP、カリカリベーコンのほうれん草サラダ こちらにも載せます。 納豆です。
- リンゴ簡単で、いつもと違う新鮮な味で美味しかったです。
- みーちぇく簡単ですぐできちゃうし美味しかったです!
おしゃれに!
タコス風レタスサラダシャキシャキレタス、パリパリの餃子の皮に 濃いめの味付けのお肉相性抜群! ちょっと手間をかけておもてなしにいかが?
レビュー
- ゆうアボカドと餃子の皮なし、さつまいもとゆで卵を加えて作りましたが美味しく出来ました!
シャキシャキでやみつき!
大根の明太マヨサラダささっと簡単に1品! シャキシャキした大根にやみつきになる明太マヨと 香ばしい刻みのりは相性抜群!思わずやみつきになります♪
レビュー
- うさぎのママ🐰🌸明太子はすでに皮無しのを使ったので3分で完成しました✌🏻 大葉も良かったですが今日は刻み海苔にしました🖤 あと一品困った時にオススメです❣️
- PURE味しっかりのソースで和えるので、満足感があります。ゴシゴシの歯ごたえ感も良いですね。青じそとの相性もバツグン、何としてでも加えたい。千切り+ドレッシングが定番化していたから、今後はマヨサラダの出番が増える予感。(野菜たっぷりのお弁当をいつも作っていますが、家族から『お弁当に入れて!』とリクエストが出るほどです。 冷凍の明太子を解凍して使っても美味しく出来ました。
- ぴんくふぇありー塩もみした大根からは一生水分が出てくるので、ソースと和えるのは食べる直前にしました😊美味しかったです❣️
- こぶんがさっぱりしたシャキシャキの大根に明太マヨがよく合います! 大葉と刻み海苔もいい仕事しています😊
塩味が食欲そそる!
トマトとしらすのポン酢サラダさっぱり美味しい♪ お酒のお供にもおすすめ♡ 忙しい時にもパパッとできるお手軽レシピ!
レビュー
- バジリ子ポン酢しょうゆとごま油でサッパリと食べられます。 大葉がアクセントになり、大人のお味。 トマトから水分が出るのですぐ食べられない場合は ごま油とポン酢しょうゆを多めに加えました。 パーティー料理の前菜としても彩りが綺麗で 簡単お手軽。リピ確定です。
- くろちゃん混ぜるだけで簡単!青じそがさっぱりして、暑い時季やこってりメニューの副菜にぴったり!色どりもきれい。 ポン酢の量は、トマトの大きさによってお好みに調整するといいですね。
- りむつたかこれまでニンニクなしのバージョンではよく作っていたのですが、ニンニク入れても美味しいですね!簡単なのでまた作ります!
- REI大好き💕
ポン酢でさっぱり♪
レタスと豆腐のおかかサラダさっぱりとしたサラダを食べたいときにおすすめのレシピです。豆腐から水が出やすいので、しっかり水切りをしましょう。こってり味の肉料理などに合わせるサラダとして特におすすめ!ポン酢の酸味が口の中を爽やかにしてくれます♪
レビュー
- モカ美味しいので何度も作っています!
- ゆず☆まゆレタスが無かったので市販のミックスサラダで、ミニトマトが無かったので普通のトマトを使いました🍅🥗
- あんこ刻みのりもトッピングしました。 お豆腐の水切りをこれでもかっ!というほどしっかりしました。とっても美味しかったです。
- smile kitchenぽん酢とごま油のドレッシングが美味しいです 私はグリーンサラダが苦手で食事で作っても自分は食べないんですけどこのサラダはいくらでも食べれました♪ 本当に美味しいです♡
簡単和えるだけ!
サラダチキンのパルメザンサラダシンプルでおいしい簡単レシピです。サラダチキンとチーズの相性ぴったり!酢を入れることで後味さっぱりいただけます。
レビュー
- CoCoレシピはレタス、キュウリですが私はサニーレタスとプチトマト🍅とブロッコリーでプロセスチーズをサイコロ🎲に切って飾りました。チキンは別のレシピで作ったハーブ🌿チキンをのせました。彩り良く美味しそうです!!ドレッシングも別のレシピを見て作ったものです。
- にゅきパルメザンチーズのドレッシングが簡単なのにおいしかったです!また作ります!
- T簡単!おいしい! ずぼらでも作れました
- ぴんくふぇありーこの量は2人分でちょうど良いかなと思いました。(写真は半量で1人分としていただきました。)チーズ抜きで作りましたが美味しかったです❣️
サラダなのにお好み焼き!
キャベツのお好み焼き風サラダ焼かない!混ぜて食べるだけ! 色々な食感も楽しいサラダ♪ キャベツがたっぷり食べられます♪
レビュー
- ぴんくふぇありーお好み焼きです(笑)ソースは中濃ソースで。ソースが美味しいのでソースの味が全面に押し出され、えびの風味はほぼ0でした。ソース少なめでマヨネーズを増やしてみたら良いのかな。
定番副菜をサラダに!
きんぴらごぼうと水菜のサラダきんぴらごぼうと水菜をあえるだけで さっぱりといただけますよ きんぴらごぼうが残っている日のサラダにオススメ!
簡単こくうま!
ブロッコリーのオーロラサラダ彩り良く、食卓が華やぐ簡単一品です♪ おうちにある調味料でいつもとは違った おしゃれソースができちゃいます♪
レビュー
- Alexオーロラソースに砂糖とにんにくを入れるのを初めて知りました。ケチャップとマヨネーズを合わせただけとは大違いで、凄く美味しい!
- くりさんオーロラソースが美味しかった!!トマト無し&卵1個だったので今回は量が少なかった!次は全体的にもっと増やして作りたいね〜美味しくて全然めっちゃ食べれる〜😋
- じゃりがーるよく作るレシピです。 冷蔵庫で余らせがちな野菜消費にぴったり。 にんにく多めでパンチのある感じにするのが好みです。 ブロッコリーはレンチンすると食感が損なわれるので茹でてます。
- みɞ°.*とても美味しいです。ブラックペッパーを振るのを忘れてしまったので、また作りたいです。
野菜がたくさん食べれる!
角切り野菜の浅漬けサラダ野菜をさっと塩でもんで、レモンと塩こんぶのドレッシングで あっさりとしたサラダを作ります。 しんなりしているのでそのまま食べるより食べやすい!
レビュー
- くろ簡単でした!
- ピーチ特に不満な点はありませんでしたが 普通でした。 まずくはないが特別美味しいわけでもなく...という感じ...
- エビフライ生のにんじんが苦手なので、レンチンしたにんじんを使いました。余っていたミニトマト全くも入れました。