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ポン酢でさっぱり♪

レタスと豆腐のおかかサラダ

さっぱりとしたサラダを食べたいときにおすすめのレシピです。豆腐から水が出やすいので、しっかり水切りをしましょう。こってり味の肉料理などに合わせるサラダとして特におすすめ!ポン酢の酸味が口の中を爽やかにしてくれます♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて5分ほど置いて水気を切る。

  2. 2.

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    レタスは食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    器にレタス、木綿豆腐、ミニトマトを盛る。

  5. 5.

    かつお節をのせる。ポン酢、ごま油をかけて、完成。