DELISH KITCHEN
  1. ポン酢でさっぱり♪レタスと豆腐のおかかサラダ

ポン酢でさっぱり♪

レタスと豆腐のおかかサラダ

さっぱりとしたサラダを食べたいときにおすすめのレシピです。豆腐から水が出やすいので、しっかり水切りをしましょう。こってり味の肉料理などに合わせるサラダとして特におすすめ!ポン酢の酸味が口の中を爽やかにしてくれます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて5分ほど置いて水気を切る。

  2. 2.

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    レタスは食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    器にレタス、木綿豆腐、ミニトマトを盛る。

  5. 5.

    かつお節をのせる。ポン酢しょうゆ、ごま油をかけて、完成。

レビュー

(41件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • ほらりんこ
    簡単でとってもおいしくてヘルシー。 トマトの代わりにスナップエンドウと茹でた笹かまぼこを添えました。 木綿豆腐は水切りした後、冷やすために冷凍庫に入れたところ、少し凍って水分が抜けた部分が、とってもクリーミーになって、クリームチーズ?!のような舌触りになりました。 美味しかったです。また作りたいと思います。
  • モカ
    美味しいので何度も作っています!
  • ちゃん
    絹ごし豆腐でさらにさっぱりにしました!トマトが無く色合いが悪いですが、、、
  • Eee
    トマトの代わりにワカメを入れてみました!美味しかったのでまた作ります!

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