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チーズのコクで旨味UP!

カリカリベーコンのほうれん草サラダ

冷蔵庫にあるもので簡単マイルドなドレッシング! カリカリベーコンの食感がアクセントのお手軽サラダ♪ ヘルシーなほうれん草をたくさん食べて元気になろう!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草をラップに包んで600Wのレンジで1分半加熱し、水にさらし、水気を切り、5cm幅に切る。

    TIPS

    ほうれん草は水で洗い、水気が少し残った状態で加熱しましょう。ラップに包まれていないと水分が飛び高温になり焦げる恐れがあります。しっかりと包みましょう。

  2. 2.

    ベーコンは細切りにして、オーブントースターで5分焼く。

  3. 3.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    容器にほうれん草、ベーコンを入れて混ぜ、3をかけて完成!

よくある質問

  • Q

    レシピより少ないほうれん草を加熱する時はどうしたら良いですか?

    A

    同様の加熱時間ですと焦げてしまう恐れがあります。例えば、ほうれん草がレシピの半分のグラムでしたら時間も半分にしていただき、かたい部分があれば10秒ずつ追加して調整していただくようお願いします。