簡単こくうま!
ブロッコリーのオーロラサラダ
彩り良く、食卓が華やぐ簡単一品です♪ おうちにある調味料でいつもとは違った おしゃれソースができちゃいます♪
カロリー
221kcal
炭水化物
11.3g
脂質
15g
たんぱく質
10.8g
糖質
7.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。 水気を切って、粗熱をとる。
2
ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
3
ゆで卵は4等分に切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
器にブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵を盛り、オーロラソースをかけて黒こしょうをふる。
レビュー
4.4
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Alex