人参の千切りだけで作る料理を紹介♪大量消費に使える人気レシピ7選
作成日: 2023/01/01
更新日: 2024/02/15
にんじんの千切りを使ったレシピを簡単動画でご紹介。あと一品欲しいときにぴったりな7本のレシピを集めていますので、献立の副菜はもちろん、人参を美味しく使い切りたい時にもぜひこちらの特集をお役立てください。
サクサク食感♪
にんじんの天ぷらにんじんは千切りにして作ることによりサクッとした食感に仕上がります！お好みで玉ねぎをプラスしてかき揚げにするのもおすすめです♪
調理時間
約15分
カロリー
553kcal
費用目安
200円前後
にんじん サラダ油 天ぷら粉 天ぷら粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食材1品で簡単！
にんじんのごま和えにんじんだけで作る、ささっとできる副菜です。加熱はレンジで簡単に済ませることで時短になりますよ！
調理時間
約10分
カロリー
126kcal
費用目安
100円前後
にんじん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mirai ai▫ツナ追加 ▫しょうゆ少なめ
- まもちん簡単にすぐに作れました！ それにおいしい(^^) 甘めな味付けなので子供もパクパク食べてました！ お弁当の彩りにもよかったです♪
- あやちゃん簡単に出来るし本当に美味しいです！ もう一品欲しい時におすすめです！
- akm人参は中途半端に残したく無かったので1本使いましたw調味料は分量通りです。レンチンは3分では足りなさそうだったので更に1分追加しました。甘くて美味しかったです！簡単だしお弁当で彩りが欲しい時には良いかも！
素材ひとつで作る！
人参の大量消費きんぴら人参だけを使ったきんぴらで、大量消費におすすめの一品です。スライサーで千切りにすることでかさが減り、やわらかくしっとりとした仕上がりでたっぷりの人参もペロリと食べられます！人参の甘さに甘辛い味付けがよく合い、ごまの香ばしさと相まってお箸が止まらないこと間違いなし♪お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
116kcal
費用目安
200円前後
にんじん 唐辛子(輪切り) 白いりごま サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はんぎょじん最初レシピ通りに作ってみましたが、試食したら何か足りない気がして、ごま油を足して炒め直したら、風味が足されて美味しく感じました。
- アラスカおいしい！
- てるてるぼうず調味料をめんつゆで代用したところ、これもなかなかいけましたよ。
- HARUにんじんしりしり器でやったので、細かくなり過ぎましたが、味はとても美味しく、ご飯に合います。 ごま油で風味を足していい感じでした。 しりしりは私には相性が合わないのか、ちょっと疲れますね、、 普通に千切りできる人なら手切りでじゅうぶんですし、その方が存在感があっていいと思います。 あと見た目も良いです。
レンジで簡単♪
にんじんのめんつゆごまナムルナムルとは韓国料理の一つで定番の副菜です。今回は、にんじん一つでできる簡単人気レシピのご紹介します！レンジで加熱する際に一緒にめんつゆを入れると味なじみもよくなります。にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合う味付けです♪
調理時間
約10分
カロリー
80kcal
費用目安
100円前後
にんじん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま おろしにんにく 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りた千切りが太かったのか、「歯ごたえ」って感じでした。 砂糖少なめにしたつもりでしたが甘めでした。
素材ひとつで作る♪
にんじんの塩昆布炒めにんじんを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイント♪コクのある味わいで彩りも良いので、献立のあと一品やお弁当のすきまおかず、おつまみにぴったりの一品です。
調理時間
約10分
カロリー
63kcal
費用目安
100円前後
にんじん ごま油 塩昆布 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りんご卵も入れて作りました。 美味しかったです。
- 久さん簡単にできて美味しかったです。 人参が消費できて良かったです。
- はぎこ多めに作っとくと、2日目の方が味が染みてよりおいしいです
- ねこむすめ食材は一つなのに、塩こんぶの味がしっかりしているので食べごたえがあります。
ピリ辛がくせになる！
にんじんの柚子胡椒サラダピリッと柚子胡椒を効かせた副菜レシピをご紹介します。にんじんのシャキシャキ食感がたまらない一品です！切って混ぜるだけなので、時間をかけたくない時にぴったりのレシピです♪
調理時間
約10分
カロリー
61kcal
費用目安
100円前後
にんじん 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- satochinこんなにシンプルなのに、こんなに美味しい？！柚子胡椒好きにはたまらないです。お弁当に入れたり、お酒のアテにもいいですね。人参を切るのだけが手間ですが、これは我が家の常備菜に決定です。
- くまたん人参が生だったので食べにくいかと心配しましたが、杞憂で、とても美味しかったです。簡単だし、また作ります。
- さくもも人参が少なかったのでズッキーニも入れました。スライサーを使ったので手早く出来ました。レビューを読んで、柚子胡椒はレシピの倍量入れました。しっかりとピリ辛になり柚子胡椒の風味も感じられて美味しかったです。
- 昭和猫屋敷生で食べるタイプの人参で作りました。人参の甘さと、柚子コショウのピリ辛がよく合います。野菜をモリモリ食べることができます。また作ります！
おつまみにぴったり♪
にんじんのチーズガレットあともう一品欲しい時におすすめの彩りの良い一品をご紹介します！チーズのコクのある味わいとにんじんの甘みがほっとする一品です。
調理時間
約10分
カロリー
180kcal
費用目安
200円前後
にんじん ピザ用チーズ オリーブオイル オレガノ[乾燥] 片栗粉 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さくももオレガノを使いたくて作りました。 スライサーで切ったので素早く楽に細めの千切りになって、火の通りも問題ありませんでした。 人参のうす焼きピザみたいな感じで、美味しくたくさん人参を食べられるレシピだと思います。 簡単に出来たのでまた作りたいと思います。
- やまちゃんにんじんの千切りは面倒くさいけど、その他の工程は驚くほど簡単でした！焼いている最中からチーズの香ばしく良いにおいがして気分が上がりました。切って小分けに冷凍して子どものお弁当に入れます！
- じゃんけんぽんスライサーで切りました。冷蔵庫にあったチーズを全部使いたかったのでチーズ多めで作ったのですが美味しかったです。ニンジンが少し焦げやすいので注意ですね。
- みやすほ間違えてオリーブオイルを生地にも入れてしまい油っこくなってしまいましたが、美味しかったです。
