1. 彩り副菜♪にんじんとハムの千切りサラダ

彩り副菜♪

にんじんとハムの千切りサラダ

彩り鮮やかで、食卓がパッと明るくなるお手軽副菜をご紹介します♪にんじんは千切りにして塩もみすることで、しんなりとして食べやすく、旨味や甘みが凝縮されます。シンプルな味付けなので、どんな料理とも相性抜群!献立のあと一品にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • にんじん 1本(100g)
  • 小さじ1/4
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    にんじんは皮をむき、へたを切り落とす。斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。

  2. 2.

    ボウルににんじん、塩を入れて軽くもみこみ、10分おいて水気をしぼる。

  3. 3.

    ハムは半分に切り、千切りにする。

  4. 4.

    別のボウルに2、ハム、☆を入れて混ぜる。

レビュー

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