食材1品で簡単！
にんじんのごま和え
にんじんだけで作る、ささっとできる副菜です。加熱はレンジで簡単に済ませることで時短になりますよ！
カロリー
126kcal
炭水化物
13.1g
脂質
7.4g
たんぱく質
3.8g
糖質
9.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは4cm幅の千切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじんを加えて混ぜる。
レビュー
4.4
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mirai ai