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食材1品で簡単!

にんじんのごま和え

にんじんだけで作る、ささっとできる副菜です。加熱はレンジで簡単に済ませることで時短になりますよ!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    126kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • にんじん 2/3本
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ3
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは4cm幅の千切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじんを加えて混ぜる。

レビュー

(114件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • 料理初心者@自炊生活レベル1
    料理初心者向きの、電子レンジだけで調理が完了する上に、食材ひとつでOKなレシピです。 ニンジンを千切りにして電子レンジで加熱、調味料を和えるだけというお手頃さから、何度が作っています。 他の方のコメントにありますように、甘めの味付けでしたので、お好みが別れるかもしれません。ニンジンの大きさによりますが、1本~2本くらいで味付けは変えずに作ると、ほんのりとした甘さになりました。 普段の食事でもいただいていますが、お弁当の一品で使うことが多いです。夏場のお弁当で、プチトマトの代わりに、赤系の彩りとして入れていました。ニンジンの色が綺麗で、目でも楽しめると思います。
  • miraiai MEMO
    ▫ツナ追加 ▫しょうゆ少なめ
  • あやちゃん
    簡単に出来るし本当に美味しいです! もう一品欲しい時におすすめです!
  • あーず
    倍量で作り置きしてみました!お弁当のちょっとした一品として加えてます。そして、人参があんまり好きじゃない私でも美味しく食べれます!