食材1品で簡単！
にんじんのごま和え
にんじんだけで作る、ささっとできる副菜です。加熱はレンジで簡単に済ませることで時短になりますよ！
- 調理時間 約10分
カロリー
126kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは4cm幅の千切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじんを加えて混ぜる。
レビュー
(114件)
4.4
※レビューはアプリから行えます。
- 料理初心者＠自炊生活レベル１料理初心者向きの、電子レンジだけで調理が完了する上に、食材ひとつでOKなレシピです。 ニンジンを千切りにして電子レンジで加熱、調味料を和えるだけというお手頃さから、何度が作っています。 他の方のコメントにありますように、甘めの味付けでしたので、お好みが別れるかもしれません。ニンジンの大きさによりますが、1本～2本くらいで味付けは変えずに作ると、ほんのりとした甘さになりました。 普段の食事でもいただいていますが、お弁当の一品で使うことが多いです。夏場のお弁当で、プチトマトの代わりに、赤系の彩りとして入れていました。ニンジンの色が綺麗で、目でも楽しめると思います。
- miraiai MEMO▫ツナ追加 ▫しょうゆ少なめ
- あやちゃん簡単に出来るし本当に美味しいです！ もう一品欲しい時におすすめです！
- あーず倍量で作り置きしてみました！お弁当のちょっとした一品として加えてます。そして、人参があんまり好きじゃない私でも美味しく食べれます！