レンジで簡単♪
にんじんのめんつゆごまナムル
ナムルとは韓国料理の一つで定番の副菜です。今回は、にんじん一つでできる簡単人気レシピのご紹介します!レンジで加熱する際に一緒にめんつゆを入れると味なじみもよくなります。にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合う味付けです♪
カロリー
80kcal
炭水化物
9.7g
脂質
4.3g
たんぱく質
1.5g
糖質
7.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは長さを半分に切って縦薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。
2
耐熱容器ににんじん、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
3
粗熱をとって水気を切る。☆を加えて混ぜる。
りた