具材2つ♪
アスパラとハムのイタリアンサラダ
献立の定番にしたい副菜レシピをご紹介！歯ごたえを残してさっとゆでたアスパラにハムとさっぱりドレッシングがよく合います♪
カロリー
73kcal
炭水化物
1.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.2g
糖質
1.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元の部分を切り落とし、根元の固い部分はピーラーで皮をむく。1cm幅の斜め切りにする。鍋に湯を沸かし、アスパラを入れて色良くさっとゆでる。水にさらして水気を切る。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
4.2
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- 簡単に作れて、凄く美味しかったです😋 アスパラが旬の今の季節にちょくちょく作りたいと思ってます( *´꒳`*)
ケン
簡単に美味しく出来ました。ドレッシングがさっぱりしていて美味しかったです。ちいちゃん
簡単に作れて、味の濃いおかずと一緒だと、さっぱりしてよかったです。
みーあ