デリッシュキッチン

おしゃれにデリ風!
お豆とトマトのイタリアンサラダ

4.4

調理時間

10

費用目安

400前後

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缶詰のミックスビーンズを使って、いろいろなお豆を楽しめます! たっぷりのトマトとバジル、粉チーズの組み合わせは間違いなし! 冷蔵庫でひんやり冷やしていただくのがおすすめです♪

  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

    21.8g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    16.1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは半分に切り、種を取り除いて食べやすき大きさに切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。 玉ねぎは水に5分ほどさらし、水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    トマト、玉ねぎ、ミックスビーンズを加えて混ぜる。

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「チーズ」の基本

「トマト」の基本

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