DELISH KITCHEN
イワシの水煮缶を使った人気レシピ7選!パスタやスープなどご紹介

イワシの水煮缶を使った人気レシピ7選!パスタやスープなどご紹介

作成日: 2023/02/01

更新日: 2024/01/10

(2024/1/10更新)
イワシの水煮缶を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。イワシ缶と豆腐のつくねや、トマトパスタなどのレシピを7個のレシピを紹介しているので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「イワシ缶のトマトチーズ煮」のレシピ動画

    缶詰ダブル使い!
    イワシ缶のトマトチーズ煮

    4.2

    (
    40件
    )

    旨味の詰まった缶詰を上手に使ったスピードおかず♪キャベツはちぎって、包丁を使わずにできるのが嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      296kcal

    • 費用目安

      400前後

    イワシ缶[水煮] キャベツ カットトマト缶 ピザ用チーズ パセリ(刻み) コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • すー
      簡単でとてもおいしいです。 いわしはレシピ通り缶の汁ごと入れました。 カレーを作った時に余っていたホールスパイスも入れたところ、臭いはあまり気になりませんでした。 他の方のレビューにあったショウガも、次回試してみたいです。 旨味があって、しかも包丁を使わなくて良いので、リピートしたいです。
    • ティンカーベル
      イワシ缶は苦手だったのですが、とても美味しく頂けました。他の方のレビューを見て生姜チューブを入れたら臭みは感じなかったです。 母も食べやすく美味しかったのか、パクパク食べてくれました。 ピザ用チーズはレシピ通りに入れましたが、好みだったので次回はもう少し多めに入れようと思いました。
    • あーちゃ
      イワシ缶が好きな人です。 醤油味と味噌味の両方を使って (あとの材料はレシピ通り)作りました。 味に偏りなく、トマトの味が凄く美味しかったです。 イワシ缶を先に入れてしまい、 煮込む時間のせいかイワシの味が濃くなりましたが美味しかったです。 特にイワシ缶が好きでない方は、 必ずキャベツを先に煮込んで下さい…! レンジで先にキャベツだけ加熱しとくのもありかと! あと、包丁を使わないのも良い点ですよね、 簡単に魚料理が作れたので大満足です!
    • コカブ
      簡単に作れました。
  • 「イワシの玉ねぎだれ」のレシピ動画

    あっという間に簡単!
    イワシの玉ねぎだれ

    4.3

    (
    17件
    )

    イワシの缶詰を使ったお気軽レシピ♪酢が効いていてさっぱり!お酒のおつまみにもオススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      196kcal

    • 費用目安

      200前後

    イワシ缶[水煮] 玉ねぎ 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もも
      玉ねぎ1つ、イワシ150gで作りましたが、簡単で美味しく作れました。
    • 千草
      イワシの水煮缶がなく、レビューを見てサバ缶を使いました。 倍量で作りましたが、二人でペロリと完食! とても美味しかったです。 追記 本来冷ました状態で食べるレシピだとは承知でしたが、肌寒い日に温めて食べてみたらこれも美味しかったです。個人的には温冷どちらでもいける素敵なレシピだと思います。
    • ウナ
      イワシ缶もいいが、サバ缶も最高。超簡単なのに、美味しくて栄養抜群。タレが酸っぱ美味くて魚によく合う。つまみにもなる。青ネギをちらせば、彩りもgood!
    • たぬ
      とっっっっっても簡単でした(笑)材料がなかったのでイワシをサバの水煮に、玉ねぎを丸ごと一個使いました。味付けは砂糖と酢のかわりにすし酢を、味のつき具合が心配でしたがしっかり味もついて美味しかったです。これはヘビロテ決定なので星5にしましたb
  • 「イワシ缶と豆腐のつくね」のレシピ動画

    缶詰を活用!
    イワシ缶と豆腐のつくね

    4.0

    (
    15件
    )

    豆腐と片栗粉を使ってふんわりとした食感に仕上げます。イワシ缶の味付けを活かした甘辛味でごはんがすすみます。おつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      216kcal

    • 費用目安

      300前後

    イワシ缶[水煮] 木綿豆腐 大葉 サラダ油 塩 おろししょうが 片栗粉 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レイン
      美味しかったです。片栗粉多めに入れて崩れないようにしました。
    • かおちゃん
      家にさば缶があったので代用しましたが、さば缶と豆腐でお肉は入ってないのに食べ応えがあり、白いご飯🍚にぴったりの味付けで美味しかったです!
    • ブロッコリー好き
      缶詰めの消費に困っていたので、アレンジできて良いと思い、作りました。 大葉がなかったので、梅(チューブ)を生地に混ぜました。 美味しく出来たと思います。 イワシと豆腐だからヘルシーで、ダイエットレシピとしても良いかと😊
    • poco
      大葉がなかったので、ネギをみじん切りにしました。 あと、木綿がなくて絹を使ったので、しっかり水切りしましたがやはり少し崩れました‥‥ なんとなくパンチのない味だったので、いわし水煮缶よりも、味付けのを使って代わりにタレを控えめにしたほうがおいしそうだなーと思いました。
  • 「つみれと白菜のうま煮」のレシピ動画

    イワシ缶で簡単!
    つみれと白菜のうま煮

    4.4

    (
    9件
    )

    つみれはイワシ缶を使って簡単に作ります。ボウルを使わないので洗い物が少ないのも嬉しい一品です♪しいたけの旨味が食材に染みて箸がすすみます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      283kcal

    • 費用目安

      300前後

    イワシ缶[水煮] 白菜 にんじん しいたけ おろししょうが 片栗粉 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      つみれはイワシ缶を使って簡単に出来、つみれやしいたけの旨味が白菜やにんじんに染み込んでいて美味しかったです💯
    • にゃんにゃむニーナ
      2日夕ご飯は、 イワシ缶で簡単、つみれと白菜のうま煮 こちらに載せました。 他には、 さっと煮るだけ、かぶと油揚げの煮物 わかめお味噌汁、豆腐がにゃいの、きゅうりぬか漬け、納豆、冷凍で届いたブドウです。 いただきます。 美味しかったです。また作ります。ありがとうございます。何度もリピートしています。
    • のん❀
      イワシの水煮缶でつみれではなく アレンジでブツ切りのまま作りました^^; 味つけはレシピ通り♪ 味つけの調味料もある程度でしっかりで 時短でした(* ॑꒳ ॑*) めちゃ美味しかったです☆ ご馳走様でした♪
  • 「にんじんとイワシ缶のごまあえ」のレシピ動画

    あっという間にできる!
    にんじんとイワシ缶のごまあえ

    4.0

    (
    10件
    )

    あともう一品欲しい時のお助けレシピ!イワシが入って食べ応えがあります!お弁当のおかずにもオススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      200前後

    イワシ缶[水煮] にんじん 白すりごま 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もえチビママ
      イワシ缶を初めて食べましたが、初心者でも簡単で美味しいかったです。 魚料理が苦手なので缶詰料理は簡単でいい。
    • ひつじ
      イワシ缶の新しい使い方でした!
    • ままゆ
      調味料が多めなので、イワシの魚臭さはまったくなく、食べやすい いい味でした。 イワシの風味を味わいたい人には、ちょっと向かないかもしれません。
    • ぴんくふぇありー
      簡単なのですが、見た目があまり良くないのと、味付けが薄かったです。イワシ缶が食塩不使用のものを使ったので、調整が必要だったかもしれません。
  • 「イワシ缶のトマトパスタ」のレシピ動画

    缶詰で簡単に!
    イワシ缶のトマトパスタ

    4.8

    (
    8件
    )

    イワシとトマトは缶詰を使うので手間が省けて簡単に作れます♪にんにくや唐辛子の風味がきいた、食欲をそそる一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      936kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ イワシ缶[水煮] 玉ねぎ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 カットトマト缶 スパゲティのゆで汁 バジル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あーちゃ
      イワシ缶の香りが好きなのでとても美味しかったです!玉ねぎのみじん切りさえすれば 早く出来るのでありがたかったです。 ニンニクは多めが良いなぁと思いました!
    • にゃんにゃむニーナ
      17日夕ご飯は、 缶詰で簡単に、イワシ缶のトマトパスタ こちらに載せました。 他には、 おつまみにぴったり、ほうれん草のベーコンバターソテー 定番レシピ、トマトで作るミネストローネ です。
    • アッキー
      イワシ缶は普段余り使っていなかったのですが、 簡単に美味しく作れました。
  • 「イワシのミネストローネ」のレシピ動画

    トマトと相性バツグン☆
    イワシのミネストローネ

    4.7

    (
    4件
    )

    野菜とイワシの旨味が活きたミネストローネ! イワシの水煮缶で手軽に作れるので 朝食にもぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      360kcal

    • 費用目安

      700前後

    イワシ水煮缶 にんにく 赤パプリカ 玉ねぎ セロリ ズッキーニ キャベツ オリーブオイル カットトマト缶 水 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • nullpo-ga
      若干、生臭さがのこってしまいましたが、味は美味しかったです。栄養的にもベーコンより罪悪感少なめで良いです。