DELISH KITCHEN

あっという間にできる!

にんじんとイワシ缶のごまあえ

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    168kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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あともう一品欲しい時のお助けレシピ!イワシが入って食べ応えがあります!お弁当のおかずにもオススメです!

材料 【2人分】

  • イワシ缶[水煮]1/2缶(100g)
  • にんじん 100g
  • ☆和え衣
  • 白すりごま大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    にんじんは長さ4cm程の細切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、イワシ缶を加えてあえる。

    ポイント

    イワシ缶は缶汁を切る。

レビュー

3.8

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ままゆ

    調味料が多めなので、イワシの魚臭さはまったくなく、食べやすい いい味でした。 イワシの風味を味わいたい人には、ちょっと向かないかもしれません。

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