DELISH KITCHEN

あっという間に簡単!

イワシの玉ねぎだれ

4.7

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  • 調理時間

    10

  • カロリー

    196kcal

  • 費用目安

    200前後

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イワシの缶詰を使ったお気軽レシピ♪酢が効いていてさっぱり!お酒のおつまみにもオススメです!

材料 【2人分】

  • イワシ缶[水煮]100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆たれ用調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に☆、玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、そのまま冷ます。

  2. 2

    器に1を盛り、イワシをのせて白いりごまをちらす。

    ポイント

    イワシ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.7

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ウナ

    イワシ缶もいいが、サバ缶も最高。超簡単なのに、美味しくて栄養抜群。タレが酸っぱ美味くて魚によく合う。つまみにもなる。青ネギをちらせば、彩りもgood!

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