ボリューム&コスパ抜群!大豆を使ったハンバーグ人気レシピ10選
作成日: 2023/03/12
更新日: 2024/01/12
肉なしで作れる!ヘルシーな大豆ハンバーグレシピを簡単動画でご紹介。洋風レシピからわさびを使って和風に仕上げるレシピまで10レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください♪
とろけるおいしさ♪
チーズソースの大豆ミートハンバーグ濃厚なチーズソースが大豆ミートのあっさりハンバーグと相性抜群です!スキレットで焼いてそのまま食卓へ♪ぜひ熱々をお召し上がりください。
レビュー
- poco大豆ミート100グラムしかなかったので、あと水切りした木綿豆腐100グラムで作りました。 玉ねぎ50グラムと片栗粉大さじ1,塩コショウで適当に。 そのまま食べると大豆臭さがありましたが、チーズソースをかけたら全然分からず美味しくなりました。
受験生に作ってあげたい!
大豆とひじき入りハンバーグ大豆とひじきでヘルシーに仕上げたハンバーグのご紹介です。甘辛い和風の味付けでごはんにピッタリ!
レビュー
- ぷぷ合挽き肉でつくりましたが、ちょっとパサパサ感が強くて、ジューシーさがなく物足りない仕上がりになりました。レシピ通り豚挽肉で作るのがいいと思います! 小さい子はあんまり進まない味かな?という感想です。
- かめ日和4歳の娘の為にこれはいい!と思い作りましたが娘は食べてくれませんでした💦が、主人は「これはうまい!」と好評でした。 私も、いつも定番のケチャップ味と違い、味付けも、とても美味しいと思いました。
- わふ美味しく作れました。 挽肉、玉ねぎ、大豆は冷凍していたものを解凍して作りました。 玉ねぎはレシピより少し多めの1/2個分でしたが問題なかったです。
- ぽよよ美味しかったです!
あっさり食べやすい!
キャベツと大豆のハンバーグキャベツと大豆を入れた、柚子胡椒をつけて食べる和風ハンバーグをご紹介!ひき肉はいつもの半分の量で作ります。大豆は少し形を残して食感も楽しめるように仕上げました♪
レビュー
- koala cat大豆が上手に煮えず少し固くなってしまったので、ブレンダーでマッシュにして入れました。2歳の子供が食べる用に柚子胡椒ではなくデミソースをかけたら、普通のハンバーグだと思ったのか喜んで食べてくれました。栄養があってカロリーオフが嬉しいですね。
- レイコやさしい味でとても美味しかったです😃💕 お肉だけのハンバーグは若い頃はよく作っていましたが最近は遠ざかってました。ほんのりとした塩味と柚子ごしょう、合いますね😃
- ぴんくふぇありー大豆を入れることで柔らかい食感に、キャベツを入れることで優しい味わいになっています❣️塩こしょうだけでこんなに美味しくなるとはびっくりです❣️想像を超えた美味しさでした👍
- はるもにあん塩コショーだけで充分食べられて、皆の評価は上々!ダイズをたくさん入れたので腹持ちも良かったです
ボリュームたっぷり!
鶏と大豆のわさび照り焼きバーグ照り焼き風味でごはんにも良く合うハンバーグにしましょう!わさびが苦手な方は入れなくてもおいしくできますよ!
レビュー
- ぴんくふぇありーレシピの分量通り作ったら、超ボリューミーなハンバーグに❣️玉ねぎとにんじんのみじん切りはフードプロセッサーを使って時短に👍わさびは加熱すると辛味が落ちるので、たっぷり多めに入れました😊
- Mei Mei-san大豆の食感がゴロゴロとあって、個人的には大好きです。ただ、わさびの味はあまりせず、もっとソースの量を多めに作ればよかったと反省です。
クリーミーな味わい♪
ホワイトソースの大豆ミートハンバーグ大豆ミートで作るハンバーグにクリーミーなホワイトソースをかけていただきます!ホワイトソースはオムライスやパスタにも合う万能ソースなので、覚えておくと便利ですよ♪
レビュー
- ♡Rina♡大豆ミートだから、ヘルシーだし🍽️…ホワイトソースとの相性もばっちりですね。🍚
- まきたソースは美味しかった。大豆ミートが固まらず少し焦った。食べた人には肉だと思ってもらえなった。
コクのあるソースと相性抜群!
大豆ミートの洋風ハンバーグたねに豆腐を入れてかさましをし、肉を使っていないのにこのボリューム感!ソースはバターでコクをだして、しっかり食べ応えのある一品です♪たねのつなぎにお麩を使用することでふっくらと仕上がります。
大葉の香りがアクセント!
キノコソースの大豆ミートハンバーグ豆腐でかさましをした大豆ミートのあっさりハンバーグです。甘辛のキノコソースと相性抜群!大葉の香りもアクセントになり、やみつきになること間違いなし♪たねのつなぎは焼き麩を使うことでふんわりと仕上がります。ぜひお試しください。
レビュー
- マルブレハンバーグの厚みが出ず、ソースも薄味でした(*´・ω・)
カレーの風味がおいしい♪
カレーソースの大豆ミートハンバーグ大豆ミートを使ったハンバーグのご紹介です!豆腐でかさましをしてふんわりと仕上げました。カレーソースをかけ、目玉焼きと一緒に召し上がれ♪
レビュー
- ーPーソース多めにして煮込みハンバーグみたいにしました! じゃがいもとしめじもソースに入れました! カレー弱めでしたが美味しかったです!
さっぱりソースでいただく♪
トマトソースの大豆ミートハンバーグ豆腐でかさましをしてボリュームアップ!トマトソースであっさりとお召し上がりください。ごはんと一緒にワンプレートに盛り付ければ見た目もおしゃれに仕上がりますよ♪
レビュー
- ぴんくふぇありー水分が多く、大きかったので4個にして焼きました。豆腐の割合が多く、豆腐の味しかしなかったです。下味をもう少ししっかり付けた方が美味しい土思います。また、ソースはトマトソースよりポン酢しょうゆなど和風の方が合うかなと思いました😊
- グランパ豆腐と大豆が材料ですので、ヘルシーメニューとして良いと思いますが、味的には美味しいというのはありませんでした。レシピ通りトマト缶でソースをつくりましたが、青じそのドレッシングの方が合いました。
クリーミーなソースが絶品!
トマトクリームの大豆ミートハンバーグ大豆ミートを豆腐でかさまししたあっさりハンバーグをご紹介します。濃厚なトマトクリームソースと絡めて召し上がれ♪
レビュー
- はるちゃんママハンバーグに対して、トマトクリームソースが少なかったのと、火にかける時間がながかったのか…クリーミーさがでませんでした。残念‼️ リベンジしたいです💪