DELISH KITCHEN

【チーズ】ツナオムレツの人気レシピ


  • 「豆腐とチーズのオムレツ」のレシピ動画

    糖質オフ!
    豆腐とチーズのオムレツ

    4.2

    (
    107件
    )

    フジテレビ「めざましテレビ」で紹介されました!豆腐を加えてボリュームとふわふわ感アップ♪ツナとチーズの濃厚なうまみが加わり、満足度の高い一品に。しっかりと食べたい日の朝食やブランチにおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      426kcal

    • 費用目安

      300前後

    卵 絹豆腐  ツナ缶[オイル漬け] とろけるチーズ 塩 和風顆粒だし サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 五臓六腑に染み渡る
      写真のように、豆腐が原因だと思いますが、うまく形が形成されず切れてしまいます。でも味は美味しかったし、豆腐を使ったオムレツが作りたかったのでレシピがあって助かりました。形を整えるためにはもうひと工夫が必要かも。 追記:フライパンに入れた後ですが、かき混ぜずに、最初から蓋をして放置したら、ふわふわで形も崩れず綺麗に出来ました! 今度からこの方法で作ります。
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。賞味期限が近かった絹ごし豆腐を使いました。ツナをオイルではなく水煮を使いました。豆腐とチーズとツナの味がして美味しいです。
    • Soul'd out
      混ぜて焼くだけなのですぐ出来て助かりました。 卵は4個使いました。 チーズ部分がとろけて美味しかったです! あまり豆腐が入ってる感じもせず美味しく最後まで食べられました。
    • リコピン
      ボリューミーですっごく美味しかったです!! 時短でできるのもいいです! またリピしまーす\(^o^)/
  • 「ゴーヤーとツナのチーズオムレツ」のレシピ動画

    パパッと作れて簡単♪
    ゴーヤーとツナのチーズオムレツ

    4.6

    (
    3件
    )

    ゴーヤーのシャキシャキ食感とほろ苦い味わいがクセになる♪ツナとチーズを入れることで旨味とコクをプラスし、苦味のあるゴーヤーもオムレツにすることで食べやすくなります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      434kcal

    • 費用目安

      400前後

    卵 ゴーヤー ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩 こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キャサリン
      家に小さなゴーヤがあったので朝ごはんとして作りました。苦いゴーヤとツナとチーズが混ざって美味しかったです。
    • のの
      ゴーヤの苦味も少なく、 美味しく作れました◎
  • 「ゴーヤーとツナのスパニッシュオムレツ」のレシピ動画

    ふんわり焼いて♪
    ゴーヤーとツナのスパニッシュオムレツ

    3.8

    (
    6件
    )

    旬のゴーヤーが入った具だくさんのスパニッシュオムレツ♪ゴーヤーは最初にしっかりと炒めておくことで苦味を抑えることができます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      380kcal

    • 費用目安

      400前後

    卵 ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 赤パプリカ ピザ用チーズ 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うめっち
      赤パプリカが無くて、人参で代用しました。 ゴーヤが良い具合にホクッとして、食べ応え充分で旨かった‼️
    • ま〜坊
      材料が揃っていたので作ってみました。スパニッシュオムレツは色々作りましたが、ツナを入れるのは初めて··何だか硬い··お箸でなかなか切れないほど··ツナが原因?
    • Mei Mei-san
      家族にチーズ嫌いがいるのでチーズが入れられませんでしたが、あったらきっともっとおいしかったと思います。ゴーヤーの苦味がほどよく和らぐと思います。もちろんチーズなしでも十分おいしかったですよ!
  • 「ブロッコリーとツナのオムレツ風」のレシピ動画

    具だくさん!
    ブロッコリーとツナのオムレツ風

    3.8

    (
    6件
    )

    ブロッコリー以外にもいろいろな野菜を入れて見た目も鮮やかなオムレツ風です!トースターで焼くので簡単にできますよ。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      230kcal

    • 費用目安

      500前後

    ブロッコリー しめじ ミニトマト ツナ缶[水煮] 有塩バター 粉チーズ 卵 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ひつじ
      量たくさん作ったので卵も増やしたらなかなか火が通らず、多めにチンしました。 味は美味しかったです
    • Alex
      味がイマイチ。キノコナーラのときと同じで、よっぽどシメジが好きじゃないと途中で食べ飽きて完食は無理。しっかり食物繊維がとれて健康に良いからと自分に言い聞かせて何とか食べたくらいでした。

【野菜】ツナオムレツの人気レシピ


  • 「ほうれん草とツナのオムレツ」のレシピ動画

    具沢山!
    ほうれん草とツナのオムレツ

    4.3

    (
    44件
    )

    たまごにツナの旨味がたっぷりつまったオムレツです。ほうれん草との相性も抜群♪朝食やランチにおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 ツナ缶[水煮] サラダ油 無塩バター 塩こしょう 卵 牛乳 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まゆぽん
      美味しかったです
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。ほうれん草が余ったので使いました。ほうれん草とツナの感じがして美味しいです。
    • saaa
      甘めが好きなので砂糖少し足しました!
    • el
      2倍でほうれん草は150g。いっぺんに焼いたから見た目綺麗じゃないけど美味い。ツナは油漬け。
  • 「しめじとツナの和風オムレツ」のレシピ動画

    簡単ボリューミー!
    しめじとツナの和風オムレツ

    4.7

    (
    7件
    )

    ツナとしめじの旨味がたっぷり!ご飯にもパンにも合います♪チーズを入れるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      326kcal

    • 費用目安

      200前後

    しめじ ツナ缶 卵 サラダ油 塩こしょう 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「にんじんぎっしりオムレツ」のレシピ動画

    食べ応えバッチリ!
    にんじんぎっしりオムレツ

    4.2

    (
    128件
    )

    にんじんがぎっしり詰まって食べ応え満点!にんじんのほのかな甘味がマイルドな卵によく合う!お家に余りがちなにんじんを主菜にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      256kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん ツナ缶 卵 サラダ油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 人参一本に対して生卵2個で人参まみれにならないかな。。と思い生卵は倍の4つ入れました。 大きめの人参だったからか、生卵4つでちょうどよく感じました☺️ 私はひっくり返す系の料理が苦手なので卵焼き風にして焼いてみました!生地が多かったので卵焼きをいつも作る時より難しかったですが何とか作れました😂 レビュー見てるとツナ缶いらないって方がちらほらいましたが、私はツナ缶あった方がタイプでした!ツナ缶って味がしっかりついてるので調味料が塩コショウだけで済むのが地味に助かりました✨ 手間もはぶけて美味しいのでまたリピします💓
    • シャケ(減塩努力)
      しりしりのリメイクで参考にさせてもらいました。ツナ缶なしです。にんじんぎっしりで美味しかったです。
    • haruka
      ツナと人参がよく合いました! 人参が甘くて美味しい🧡 とても簡単なのでまた作りたいです😊
    • おいしくて栄養も摂れるよきレシピでした◎ 朝ごはん、副菜、メイン、お弁当、いろんな場面に使えそう!
  • 「ツナマヨキャベツのオムレツ」のレシピ動画

    お家にある食材で!
    ツナマヨキャベツのオムレツ

    4.5

    (
    22件
    )

    黄金比のおいしさ!買い出しに行きたくないけど満足できる料理を何か作りたい!そんな時に作れる1品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      608kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶(オイル漬け) キャベツ 塩 溶き卵 サラダ油 ピザ用チーズ お好み焼きソース マヨネーズ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ジョジョ
      めっちゃ簡単!めっちゃ美味しい!材料も少ないしかなりオススメです!家にあったキャベツがすごい固かったんで、私は500W2分レンチンしました!それでもかなり美味しかったです!家族もまた食べたいと言ってます♪
    • kouhi
      広島のお好み焼きを思い出す味でした😋🍴💕
    • ばぁば
      本気美味しかった
    • (^^)/
      ほんとに美味しい鬼リピできる(〃艸〃)
  • 「もやしとツナのフライパンオムレツ」のレシピ動画

    中華で楽しむ!
    もやしとツナのフライパンオムレツ

    3.3

    (
    3件
    )

    ニラの風味とツナの旨みがおいしいオムレツです!もやしを入れてボリュームもアップ!そのまま食べてもおいしい1品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      315kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごま油 卵 ツナ缶[水煮] もやし ニラ おろししょうが 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。