ツナオムレツの人気レシピ9選!野菜やチーズを使ったレシピなど
作成日: 2023/03/14
更新日: 2024/01/19
ツナを使ったオムレツのレシピを簡単動画でご紹介。人気の9レシピを紹介しているので、日々の献立にぜひお役立てください。
【チーズ】ツナオムレツの人気レシピ
糖質オフ!
豆腐とチーズのオムレツフジテレビ「めざましテレビ」で紹介されました!豆腐を加えてボリュームとふわふわ感アップ♪ツナとチーズの濃厚なうまみが加わり、満足度の高い一品に。しっかりと食べたい日の朝食やブランチにおすすめです。
レビュー
- 五臓六腑に染み渡る写真のように、豆腐が原因だと思いますが、うまく形が形成されず切れてしまいます。でも味は美味しかったし、豆腐を使ったオムレツが作りたかったのでレシピがあって助かりました。形を整えるためにはもうひと工夫が必要かも。 追記:フライパンに入れた後ですが、かき混ぜずに、最初から蓋をして放置したら、ふわふわで形も崩れず綺麗に出来ました! 今度からこの方法で作ります。
- キャサリン朝ごはんに作りました。賞味期限が近かった絹ごし豆腐を使いました。ツナをオイルではなく水煮を使いました。豆腐とチーズとツナの味がして美味しいです。
- SOUL'd OUT混ぜて焼くだけなのですぐ出来て助かりました。 卵は4個使いました。 チーズ部分がとろけて美味しかったです! あまり豆腐が入ってる感じもせず美味しく最後まで食べられました。
- もとさいとう優しい味ですが、ボリューミーで美味しかった! レビューにあるとおりふわふわで半分にたたむのが難しかったので、 3分の1たたむ→反対側はフライパンの縁に寄せて内側に少したたむ→かなり焼き固めてからひっくり返す をしたところ、写真のような形で焼けました。 また作りたいです。
パパッと作れて簡単♪
ゴーヤーとツナのチーズオムレツゴーヤーのシャキシャキ食感とほろ苦い味わいがクセになる♪ツナとチーズを入れることで旨味とコクをプラスし、苦味のあるゴーヤーもオムレツにすることで食べやすくなります。
レビュー
- キャサリン家に小さなゴーヤがあったので朝ごはんとして作りました。苦いゴーヤとツナとチーズが混ざって美味しかったです。
- ののゴーヤの苦味も少なく、 美味しく作れました◎
ふんわり焼いて♪
ゴーヤーとツナのスパニッシュオムレツ旬のゴーヤーが入った具だくさんのスパニッシュオムレツ♪ゴーヤーは最初にしっかりと炒めておくことで苦味を抑えることができます。
レビュー
- うめっち赤パプリカが無くて、人参で代用しました。 ゴーヤが良い具合にホクッとして、食べ応え充分で旨かった‼️
- ま〜坊材料が揃っていたので作ってみました。スパニッシュオムレツは色々作りましたが、ツナを入れるのは初めて··何だか硬い··お箸でなかなか切れないほど··ツナが原因?
- Mei Mei-san家族にチーズ嫌いがいるのでチーズが入れられませんでしたが、あったらきっともっとおいしかったと思います。ゴーヤーの苦味がほどよく和らぐと思います。もちろんチーズなしでも十分おいしかったですよ!
具だくさん!
ブロッコリーとツナのオムレツ風ブロッコリー以外にもいろいろな野菜を入れて見た目も鮮やかなオムレツ風です!トースターで焼くので簡単にできますよ。
レビュー
- ひつじ量たくさん作ったので卵も増やしたらなかなか火が通らず、多めにチンしました。 味は美味しかったです
- Alex味がイマイチ。キノコナーラのときと同じで、よっぽどシメジが好きじゃないと途中で食べ飽きて完食は無理。しっかり食物繊維がとれて健康に良いからと自分に言い聞かせて何とか食べたくらいでした。
【野菜】ツナオムレツの人気レシピ
具沢山!
ほうれん草とツナのオムレツたまごにツナの旨味がたっぷりつまったオムレツです。ほうれん草との相性も抜群♪朝食やランチにおすすめです。
レビュー
- まゆぽん美味しかったです
- キャサリン朝ごはんに作りました。ほうれん草が余ったので使いました。ほうれん草とツナの感じがして美味しいです。
- saaa甘めが好きなので砂糖少し足しました!
- el2倍でほうれん草は150g。いっぺんに焼いたから見た目綺麗じゃないけど美味い。ツナは油漬け。
簡単ボリューミー!
しめじとツナの和風オムレツツナとしめじの旨味がたっぷり!ご飯にもパンにも合います♪チーズを入れるのもおすすめです♪
食べ応えバッチリ!
にんじんぎっしりオムレツにんじんがぎっしり詰まって食べ応え満点!にんじんのほのかな甘味がマイルドな卵によく合う!お家に余りがちなにんじんを主菜にいかがでしょうか?
レビュー
- 。人参一本に対して生卵2個で人参まみれにならないかな。。と思い生卵は倍の4つ入れました。 大きめの人参だったからか、生卵4つでちょうどよく感じました☺️ 私はひっくり返す系の料理が苦手なので卵焼き風にして焼いてみました!生地が多かったので卵焼きをいつも作る時より難しかったですが何とか作れました😂 レビュー見てるとツナ缶いらないって方がちらほらいましたが、私はツナ缶あった方がタイプでした!ツナ缶って味がしっかりついてるので調味料が塩コショウだけで済むのが地味に助かりました✨ 手間もはぶけて美味しいのでまたリピします💓
- シャケ(減塩努力)しりしりのリメイクで参考にさせてもらいました。ツナ缶なしです。にんじんぎっしりで美味しかったです。
- harukaツナと人参がよく合いました! 人参が甘くて美味しい🧡 とても簡単なのでまた作りたいです😊
- まあさにんじん丸々1本を使えますし、小さくカットしてお弁当の一品としても役立ちます。 何より簡単で美味しいです♬
お家にある食材で!
ツナマヨキャベツのオムレツ黄金比のおいしさ!買い出しに行きたくないけど満足できる料理を何か作りたい!そんな時に作れる1品です♪
レビュー
- ジョジョめっちゃ簡単!めっちゃ美味しい!材料も少ないしかなりオススメです!家にあったキャベツがすごい固かったんで、私は500W2分レンチンしました!それでもかなり美味しかったです!家族もまた食べたいと言ってます♪
- kouhi広島のお好み焼きを思い出す味でした😋🍴💕
- ばぁば本気美味しかった
- (^^)/ほんとに美味しい鬼リピできる(〃艸〃)
中華で楽しむ!
もやしとツナのフライパンオムレツニラの風味とツナの旨みがおいしいオムレツです!もやしを入れてボリュームもアップ!そのまま食べてもおいしい1品です。