DELISH KITCHEN

食べ応えバッチリ!

にんじんぎっしりオムレツ

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    256kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんじんがぎっしり詰まって食べ応え満点!にんじんのほのかな甘味がマイルドな卵によく合う!お家に余りがちなにんじんを主菜にいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を入れて混ぜ、ツナ缶、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れて中火で炒め、しんなりしたら2を加えて2、3度大きく混ぜる。

    ポイント

    18cmのフライパンを使用しています。

  4. 4

    縁がかたまってきたら、お皿をふたにしてひっくり返し、ごく弱火で1分ほど焼く。食べやすい大きさに切って器に盛る。

    ポイント

    お好みでチャービルをのせましょう♪

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かのん

    ツナ缶いらない、ないほうがおいしい
  • おいしくて栄養も摂れるよきレシピでした◎ 朝ごはん、副菜、メイン、お弁当、いろんな場面に使えそう!
  • ちょこみんと

    ツナ缶だけ買って、作りました。美味しかった
  • ぱおん

    ほんとにおいしいです!手軽につくれるのでリピートしてます!ただひっくり返すのがちょっと難しいと感じます、

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