DELISH KITCHEN
【鶏ひき肉カレー】ヘルシー素材♪レパートリー豊富なレシピ11選

【鶏ひき肉カレー】ヘルシー素材♪レパートリー豊富なレシピ11選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2024/07/18

鶏ひき肉を使ったカレーのレシピを簡単動画でご紹介。トマト缶やめんつゆを使ったレシピから、定番のキーマカレーやドライカレーまで11本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【トマト系カレー】鶏ひき肉を使ったカレーのレシピ


  • 「鶏肉とお豆のトマトカレー」のレシピ動画

    ヘルシーに!
    鶏肉とお豆のトマトカレー

    4.5

    (
    39件
    )

    トマト缶をたっぷり使ってトマトの旨味を凝縮したカレーです! カレールーやバター・薄力粉を使わずに作ります♩ 雑穀米と合わせて食べるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      500kcal

    • 費用目安

      600前後

    あたたかいごはん 鶏ひき肉 ミックスビーンズ(水煮) 玉ねぎ カットトマト缶 にんにく オリーブオイル 水 パセリ(刻み) 砂糖 塩 こしょう ケチャップ ウスターソース コンソメ カレー粉 バジル[乾燥]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mai
      トマト缶を使ったカレーを作りたくて、このレシピを参照させていただきました。豆とひき肉、玉ねぎのそれぞれの食感が美味しかったです!少し水っぽくなってしまったので、もう少し煮詰めれば良かったかなと思います。肌寒い時期にぴったりで、家族からも好評でした!
    • K
      美味しかったです。カレー粉を多めに入れてみました。もうルーのカレーには戻れませんね〜 黒米を混ぜたご飯を使ってみました。
    • はるはる
      美味しくできました。 自宅にあるカレー粉が足りなかったので、カレールー甘口を1かけ入れて味を調整しました。 また作ります。
    • こぶんが
      肉は合い挽き肉にして、ミックスビーンズ、玉ねぎの他にみじん切りにしたにんじん、ピーマンを加えました! 水は50ccほどで丁度よかったです😊ピリッと辛くとても美味しかった😋
  • 「ひき肉で作る!バターチキンカレー」のレシピ動画

    混ぜて煮るだけ簡単!
    ひき肉で作る!バターチキンカレー

    4.3

    (
    21件
    )

    ルウなしだけど簡単に作れるバターチキンカレー 具はシンプルだけどヨーグルトとトマト缶で絶妙な味わいに。 簡単なのに本格カレーの気分を味わえます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      368kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏挽き肉 カレー粉 ヨーグルト[無糖] 有塩バター にんにく クミン トマトの水煮缶 コンソメ 塩 有塩バター 生クリーム

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 内田洋子
      クミンなかったら何を入れればいいのかな?スーパーに売ってません
    • ナツキ
      美味しく出来ました☺️
    • sj
      クミンのおかげで本格的な味になりました。ライスではなくナンに合わせて食べましたが、ナンにも合って美味しかったです。
    • サシャ
      簡単でおいしかったです。 味見して少し味が薄いかな〜と思い、最後に塩を少し入れたら、結果少ししょっぱくなったので、レシピ通りで良いと思いました。パンとたべても合いました。
  • 「ひよこカレー」のレシピ動画

    かわいく仕上げて♪
    ひよこカレー

    ターメリックライスでひよこをかたどったカレーライス♪うずらの卵をニワトリに見立てました!牛乳とカットトマトが入ってマイルドな味わいのカレーです。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      905kcal

    • 費用目安

      700前後

    米(洗米済み) ターメリック 塩 有塩バター 鶏ひき肉 ひよこ豆[ドライ] 玉ねぎ しょうが にんにく 有塩バター カットトマト缶 水 牛乳 カレールウ うずらの卵[水煮] にんじん 焼きのり 黒いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【キーマカレー】鶏ひき肉を使ったカレーのレシピ


  • 「鶏ひき肉とたけのこのキーマカレー」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    鶏ひき肉とたけのこのキーマカレー

    4.8

    (
    5件
    )

    たけのこを入れて食感を楽しめるキーマカレーをご紹介♪煮込む時間がないので忙しいときにも簡単に作れます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      685kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん 鶏ひき肉 たけのこ[水煮] 玉ねぎ ピーマン にんにく カレールウ ケチャップ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りたんこ
      私はフライパンで同じ要領で何回も作ってますがめちゃくちゃ美味しいです︎💕 たまに少し濃くしたい時はカレールーを少し足したりもします🥺
  • 「鶏ひき肉のキーマカレー」のレシピ動画

    レンジで作れる♪
    鶏ひき肉のキーマカレー

    3.8

    (
    5件
    )

    一人暮らしの方におすすめのレシピをご紹介します。レンジで簡単にできるのでぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      613kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン コーン缶 おろしにんにく ケチャップ ウスターソース コンソメ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たまこ
      簡単ですぐ作れました。美味しかったです。ナンと一緒に食べても美味しかったです。
    • austin
      超簡単、美味い。

【ドライカレー】鶏ひき肉を使ったカレーのレシピ


  • 「鶏ひき肉の和風ドライカレー」のレシピ動画

    だしが香る!
    鶏ひき肉の和風ドライカレー

    4.1

    (
    6件
    )

    鶏ひき肉で作る、あっさり食べやすいドライカレーです!ドライカレーなので煮込み時間が少なく、簡単に作れます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      728kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 鶏ひき肉 かぼちゃ 小松菜 長ねぎ しょうが サラダ油 カレー粉 酒 みりん しょうゆ みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆみ
      小松菜の苦味がきいてて美味しかったです✨ かぼちゃ切るのだけが大変でした笑 醤油じゃなくて、めんつゆでもより和風になって美味しいかもです😆次回やってみます♪
    • めっちゃ美味しかった! ちょっと分量間違えて醤油多めにしちゃったけど、お肉280gにしてたからか全然大丈夫だった! リピあり。 小松菜→ピーマン
    • ぱんちゃん
      和食!って感じでした。 ちょうど小松菜とかぼちゃが余っていたので、消費できてよかったです☺️ヘルシーでした。
    • もちぶんちょう
      まさか の組み合わせで、スパイシーでおいしくて、健康的でした!
  • 「ひき肉と切り干し大根のドライカレー」のレシピ動画

    時短メニュー!
    ひき肉と切り干し大根のドライカレー

    ひき肉と切干大根のうまみを生かしたお手軽ドライカレーです!切り干し大根からでる甘みが味に深みを出してくれるので、調味料も少なめで作れます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      533kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん 鶏ひき肉[もも] 切り干し大根 いんげん めんつゆ[2倍濃縮] 水 カレールウ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【出汁系カレー】鶏ひき肉を使ったカレーのレシピ


  • 「大根の和風カレー」のレシピ動画

    ほっこり懐かしい味♪
    大根の和風カレー

    4.6

    (
    23件
    )

    大根の甘みと、だしがきいてる♪ 角切りにした大根に味がしみて、じんわり美味しい和風カレー! 大根は葉が付いていたら、刻んで塩茹でしてトッピングに使いましょう♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      541kcal

    • 費用目安

      600前後

    大根 鶏ひき肉 しょうが サラダ油 和風顆粒だし 水 カレールウ めんつゆ(2倍濃縮) 白ごはん 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • なっち
      お出汁の味が、和風テイストを感じさせる珍しいカレーが出来ました。とても美味しかったです。早く火を通したかったので、大根は1センチ角のサイコロ状にカットしました。 鶏ひき肉の部分は食べ応えを出すために、鶏むね肉を細かくカットしました。また大きな大根をゲットしたら作ります!
    • ちま
      大根と鶏挽き肉なので、あっさりしていて美味しかったです。 家族にも好評でした。 また作りたいです。
    • まえくみ
      冬野菜のカレーがあって嬉しかったです。大根が足りなかったのでえのき、玉ねぎ、白ネギをプラスしました。コクが少し足りない感じがしたのでガラムマサラ、シナモン、七味を少々、お酒、醤油、ソース、ケチャップ、ニンニクを小さじ1、バターを一回し入れて美味しかったです。お好みで食べる時に粉チーズをかけて食べるのも良いと思います。
    • らららん
      ブリ大根で使った大根の残りを使いました。作るのも食べるのも初めての大根カレー。驚きの美味しさでした。80代の母にも大好評でした。
  • 「厚揚げと鶏ひき肉カレー」のレシピ動画

    ほんのり和風♪
    厚揚げと鶏ひき肉カレー

    5.0

    (
    4件
    )

    厚揚げでカサ増し! めんつゆを加えてほんのり和風味に仕上げました! 簡単で大満足メニュー!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      754kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ごはん 厚揚げ 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん サラダ油 おろししょうが めんつゆ[2倍濃縮] 水 カレールウ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ジミー
      みじん切りが少し面倒だったけど、厚揚げから甘味が出て美味しい❗
    • ぴんくふぇありー
      米粉のカレーフレークを使ったためか、とろみがほとんどつきませんでした。なので、次回は水を少なくして作ってみようと思います😊味はとても美味しくできました❣️
    • うさみ
      いつものカレーじゃないのが食べたいと思って作りました。厚揚げととりひき肉で子供も好きな組み合わせで、いつもはにんじんや玉ねぎをよけるのにきれいに食べていました(笑)カレー好きなパパにも好評でした。

【チーズカレー】鶏ひき肉を使ったカレーのレシピ


  • 「ほうれん草チーズカレー」のレシピ動画

    緑たっぷり!
    ほうれん草チーズカレー

    4.4

    (
    25件
    )

    ほうれん草がたっぷり入った旨味たっぷりカレー!牛乳のまろやかさとにんにくやしょうがの下味がぎゅっと入ってコクうま♪いつもと一味違うカレーを食卓にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      546kcal

    • 費用目安

      900前後

    鶏ひき肉 ほうれん草 玉ねぎ ゆで卵 サラダ油 おろししょうが おろしにんにく カレールウ 牛乳 水 ごはん ピザ用チーズ 

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • スレンチェスカ
      とりミンチがなかったので豚ミンチで作りました。結構濃厚なのに牛乳を入れるのでとてもまろやかな味に仕上がり、崩したゆで卵を混ぜれると更に美味しくなりました。ヘルシーなので次は鶏肉で作ります。
    • ケチか
      思ったよりもほうれん草が溶けませんでしたが、美味しかったです!チーズも余熱でどんどん溶けて、いい感じに◎
    • pchan
      ホウレン草たっぷりで美味しかった
    • m
      とても簡単に作れて美味しかったです。 二日目のお昼はカレードリア風にオーブンで焼いて食べました。 次の日のご飯が楽になるので、二週間に一度は作ってます。 追伸 うちは牛乳を使うことがあまりないので、水300、無調整豆乳かアーモンドミルク200パックで作ってみましたが、美味しかったです。 無調整豆乳とかなら常温保存できるので食べたい時に便利です。

【その他】鶏ひき肉を使ったカレーのレシピ


  • 「ハートたっぷり鶏ひきカレー」のレシピ動画

    バレンタインの日はこれで決まり!
    ハートたっぷり鶏ひきカレー

    3.6

    (
    3件
    )

    ハートに思いを込めてカレーを作りましょう♡シンプルな具材もハート形にくり抜くだけであっという間にかわいい仕上がりに♪すりおろしたりんごを加えて甘めの味付けにするのがおすすめです。バレンタインの日はいつもと違ったメニューで楽しい食事タイムを過ごしましょう!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      736kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも 赤パプリカ りんご サラダ油 塩こしょう 水 カレールウ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のえ
      人参をハートにくり抜く物がなかったので、包丁で1個ずつ星型☆に切りました。 最初は慣れなくて、手裏剣になったものもあったり、後はカレーに半分浸からせて、お風呂のようにカレーに使っているヒトデらしきものに見立てたりしました。 後は美味しく出来ました。 パプリカは量が多すぎて入らなくなるので、入れませんでした。入れなくても美味しく頂けました。
    • はぎこ
      甘めの優しい味付けでおいしいです!りんごわざわざすりおろすのは面倒かも