だしが香る！
鶏ひき肉の和風ドライカレー
鶏ひき肉で作る、あっさり食べやすいドライカレーです！ドライカレーなので煮込み時間が少なく、簡単に作れます♪
カロリー
728kcal
炭水化物
102.3g
脂質
20g
たんぱく質
27g
糖質
95.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。小松菜は根元の先を切り落とし、1cm幅に切る。しょうがはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油、しょうがを入れて熱し、香りが立ったら鶏ひき肉、ねぎ、カレー粉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
かぼちゃ、小松菜を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め、ふたをして7〜8分程煮る。ふたを取り、水気がとぶまで炒める。
4
器にごはんを盛り、3をかける。
レビュー
4.1
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- 小松菜の苦味がきいてて美味しかったです✨ かぼちゃ切るのだけが大変でした笑 醤油じゃなくて、めんつゆでもより和風になって美味しいかもです😆次回やってみます♪
あ
めっちゃ美味しかった！ ちょっと分量間違えて醤油多めにしちゃったけど、お肉280gにしてたからか全然大丈夫だった！ リピあり。 小松菜→ピーマンぱんちゃん
和食！って感じでした。 ちょうど小松菜とかぼちゃが余っていたので、消費できてよかったです☺️ヘルシーでした。もちぶんちょう
まさか の組み合わせで、スパイシーでおいしくて、健康的でした！
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ゆみ