DELISH KITCHEN

だしが香る!
鶏ひき肉の和風ドライカレー

4.2

調理時間

20

費用目安

500前後

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鶏ひき肉で作る、あっさり食べやすいドライカレーです!ドライカレーなので煮込み時間が少なく、簡単に作れます♪

  • カロリー

    728kcal

  • 炭水化物

    102.3g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    27g

  • 糖質

    95.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。小松菜は根元の先を切り落とし、1cm幅に切る。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、しょうがを入れて熱し、香りが立ったら鶏ひき肉、ねぎ、カレー粉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    かぼちゃ、小松菜を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め、ふたをして7〜8分程煮る。ふたを取り、水気がとぶまで炒める。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をかける。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • めっちゃ美味しかった! ちょっと分量間違えて醤油多めにしちゃったけど、お肉280gにしてたからか全然大丈夫だった! リピあり。 小松菜→ピーマン
  • ぱんちゃん

    和食!って感じでした。 ちょうど小松菜とかぼちゃが余っていたので、消費できてよかったです☺️ヘルシーでした。
  • もちぶんちょう

    まさか の組み合わせで、スパイシーでおいしくて、健康的でした!
  • さくら

    野菜はかぼちゃと玉ねぎとピーマンで代用しましたした。 ルーがなかったので作りましたが予想以上に美味しくて旦那も「うまい!」と喜んで食べてました。

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