DELISH KITCHEN
簡単やみつき!レタスと韓国のりを使った人気レシピ8選

簡単やみつき!レタスと韓国のりを使った人気レシピ8選

作成日: 2023/06/12

更新日: 2023/07/12

レタスと韓国のりを使ったレシピを簡単動画でご紹介。韓国風キムチサラダや、レタスとアボカドのチョレギサラダなどのレシピを8本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「韓国風キムチサラダ」のレシピ動画

    和えるだけで簡単に作れる♪
    韓国風キムチサラダ

    4.1

    (
    9件
    )

    ささっと作れる韓国風サラダをご紹介します。キムチのピリ辛がやみつきに!ささみやゆで卵を入れてボリュームアップするのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      67kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス キムチ 韓国のり ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 週一おじさん
      レタスとキムチの相性が、抜群でとても美味しくいただきました。子供達にも好評で、またリピートします。
    • ぽむ
      ごま油の味のみだったので、塩気が欲しかったなあと思いました。
    • ゆう
      カニカマも加えました! 美味しくできました🙌
  • 「レタスとアボカドのチョレギサラダ」のレシピ動画

    さっと和えて簡単!
    レタスとアボカドのチョレギサラダ

    4.5

    (
    210件
    )

    韓国料理の定番サラダにアボカドを加えたアレンジレシピのご紹介です♪アボカドのクリーミーさと、シャキッと食感のレタスが、お酢の効いたチョレギドレッシングと絡んで、ついお箸が進む一品に。おつまみにピッタリです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      247kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス アボカド 韓国のり 砂糖 塩こしょう 酢 しょうゆ おろしにんにく 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • アボカド
      アボカド🥑好きなので倍入れました! ハロウィンにアレンジしてみました
    • こりゃす
      レタスの大量消費に♪さっぱりレタスとアボカドのこくのブレンドがいい感じです!今回は忠実に作りましたが、ドレッシングにちょっぴりわさびを混ぜても美味しそう!
    • Soul'd out
      ドレッシングがとっても美味しかったです!海苔とアボカドが本当によく合っていました。レタスではなくケールで作りました。
    • ねこ鍋
      店や市販のチョレギサラダよりも美味しいと感じました! アボカドは柔らかい物よりも少し固めをおすすめします。(柔らかい物だと切りにくいので…)
  • 「レタスとトマトのチョレギサラダ」のレシピ動画

    箸が止まらない♪
    レタスとトマトのチョレギサラダ

    4.4

    (
    119件
    )

    いくらでも食べられる!やみつきチョレギサラダ♪ごま油香る美味しいサラダです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス きゅうり トマト 韓国のり ごま油 しょうゆ 酢 おろしにんにく 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまたん
      野菜がモリモリ食べられる、いいメニューでした。
    • つのっち
      きゅうりが食べられないので代わりに豆腐を入れて作ってます。大体150〜200gの崩れにくい絹豆腐。調味料を足さなくても丁度いいです。モリモリ食べられます!
    • BBB
      あっさり食べたかったので、ごま油は少な目で作りました。トマトが無くてプチトマトにしました。 簡単に出来て助かりました。
    • まり
      美味しい
  • 「豆腐の韓国風サラダ」のレシピ動画

    おつまみにぴったり!
    豆腐の韓国風サラダ

    4.3

    (
    36件
    )

    ごま油の香りがたまらない! パリパリの韓国のりがアクセント♪ 前菜やおつまみにぴったりです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      200前後

    絹豆腐 ミニトマト レタス ねぎ 韓国のり ごま油 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 酢 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たんぱく質
      とても簡単に出来たし家族からもとても好評でした!また機会があれば作ろうと思います!
    • ピクミン
      タレと豆腐が凄く合って美味しかったです♪タレがちょっと多かったので、翌日、たたきキュウリの上にかけて食べました(^^)
    • むちまろ
      タレが豆腐によく合います! 家族みんな大好きで、何度も作ってます。
    • mame
      我が家メモ☆ ・次回豚こまを茹でたやつのせる。 2022.06.16
  • 「韓国のりとレタスのサラダ」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    韓国のりとレタスのサラダ

    4.5

    (
    27件
    )

    レタス、韓国のりはちぎるだけ♪! ささみも電子レンジで加熱するので、とっても手軽にできるのも嬉しいポイント♪ あと一品ほしいという時にはもちろん、おつまみにも最適です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス 韓国のり 鶏ささみ 塩こしょう 酒 炒りごま 酢 ごま油 鶏ガラスープ(粉末) おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      韓国のりの風味とパリパリ感が美味しさ引き立ててます❣️さっぱりして美味しかったです👍
    • Sayaco
      チキンはサラダチキンで代用、味はついてるので、合わせ調味料に鶏がらスープの素を入れませんでした。ゆで卵も入れてみました。簡単で美味しい!
    • hinamommy
      簡単に一品出来上がりました😊 美味しいし、沢山レタス食べられます😋
    • オリーブ
      美味しかったです!あと一品欲しい時、箸休め!にピッタリ!リピします。
  • 「水菜とレタスのチョレギサラダ」のレシピ動画

    やみつきになる味♪
    水菜とレタスのチョレギサラダ

    4.3

    (
    20件
    )

    水菜とレタスを使ったチョレギサラダはいかがですか?ごま油の風味が食欲をそそります♪さっと作れて忙しい日にもぴったりの副菜です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      141kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス 水菜 韓国のり 白いりごま おろしにんにく しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モーリス
      サニーレタスを使いました。水気をしっかり取ることでほろ苦さとドレッシングがよく合いました。
    • ルナ
      きゅうりも加えました。 白いりごまは無しで。水菜のシャキシャキ食感が◎
    • けー
      ドレッシングがとても美味しかったです! 結構ボリュームがあったのですがあっという間に食べてしまいました。( ・ㅂ・)و ̑̑
    • まき
      韓国のりはなかったのですがドレッシングだけでも十分おいしかったです。
  • 「レタスとチキンのチョレギサラダ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単♪
    レタスとチキンのチョレギサラダ

    3.8

    (
    6件
    )

    レタスとサラダチキンを使い、手軽に作れるシンプルなチョレギサラダをご紹介♪今回は食材に合うチョレギサラダドレッシングを使用していますが、お好きなものでアレンジ可能です。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン レタス 長ねぎ 韓国のり チョレギサラダドレッシング

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「焼き餃子のチョレギ風サラダ」のレシピ動画

    食べ応えばっちり♪
    焼き餃子のチョレギ風サラダ

    お惣菜の餃子をサラダにリメイク♪ごまをきかせることで香りも良く、箸が進むこと間違いなしです♪おつまみにもおすすめ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      226kcal

    • 費用目安

      300前後

    焼き餃子 レタス 韓国のり 砂糖 酢 しょうゆ 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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