DELISH KITCHEN

食べ応えばっちり♪
焼き餃子のチョレギ風サラダ

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調理時間

10

費用目安

300前後

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お惣菜の餃子をサラダにリメイク♪ごまをきかせることで香りも良く、箸が進むこと間違いなしです♪おつまみにもおすすめ!

  • カロリー

    226kcal

  • 炭水化物

    23.1g

  • 脂質

    11.6g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    21.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 焼き餃子5個
  • レタス 150g
  • 韓国のり 4枚
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白いりごま大さじ1
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    焼き餃子は半分に切る。天板にアルミホイルを敷いて、焼き餃子を並べる。トースターで皮がパリッとするまで3〜5分程焼く。

  2. 2

    ボウルにレタスを食べやすい大きさにちぎりながら入れ、☆を加えて混ぜる。焼き餃子を加えてさっとあえる。

  3. 3

    器に2を盛り、韓国のりをちぎりながらちらす。

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