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  • ハロウィン特集

簡単やみつき!

韓国のりとレタスのサラダ

レタス、韓国のりはちぎるだけ♪! ささみも電子レンジで加熱するので、とっても手軽にできるのも嬉しいポイント♪ あと一品ほしいという時にはもちろん、おつまみにも最適です。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    72kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスを食べやすい大きさにちぎる

  2. 2.

    鶏ささみは筋を取り、一口大に切る。 塩こしょう、酒をふり、ふんわりラップをして600Wのレンジで2分加熱する

  3. 3.

    ボウルに合わせ調味料を入れ、レタスを入れて混ぜる

  4. 4.

    韓国のりをちぎりながら入れて、軽く混ぜれば完成

    TIPS

    炒りごまをふってお召し上がりください♪