箸が止まらない♪
レタスとトマトのチョレギサラダ
調理時間
約10分
カロリー
109kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.5g
脂質
7.1g
たんぱく質
3g
糖質
7.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
いくらでも食べられる！やみつきチョレギサラダ♪ごま油香る美味しいサラダです！
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。きゅうりはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め切りにする。トマトは半分に切ってへたを取り除き、1cmの角切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。レタス、きゅうり、トマトを加えてさっとあえる。
3
器に盛り、韓国のりをちぎりながらのせる。
レビュー
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- 野菜がモリモリ食べられる、いいメニューでした。
つのっち
きゅうりが食べられないので代わりに豆腐を入れて作ってます。大体150〜200gの崩れにくい絹豆腐。調味料を足さなくても丁度いいです。モリモリ食べられます！BBB
あっさり食べたかったので、ごま油は少な目で作りました。トマトが無くてプチトマトにしました。 簡単に出来て助かりました。まり
美味しい
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くまたん