DELISH KITCHEN

やみつきになる味わい♪

きゅうりとレタスのチョレギサラダ

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    81kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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野菜を切ったらさっとあえるだけ!調味料2つで簡単に作れてやみつきになる味わいのサラダです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、5分ほど水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆、ねぎ、きゅうり、レタスを加えて混ぜる。韓国のりを手でちぎりながら加えてさっとあえる。

    ポイント

    お好みでいりごまや唐辛子、おろしにんにくを加えるのもおすすめです。

レビュー

4.5

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)

※レビューはアプリから行えます
  • BBB

    韓国海苔がなくて…仕方なく日本の海苔で代用。 ネギに味が染みてレタス、きゅうりとよく合います。 日本の海苔でも充分美味しかったです。
  • りんたんママたん

    ネギなしで作りましたが充分美味しかったです

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「レタス」の基本

「きゅうり」の基本

「ねぎ」の基本