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さっと和えて簡単!

レタスとアボカドのチョレギサラダ

韓国料理の定番サラダにアボカドを加えたアレンジレシピのご紹介です♪アボカドのクリーミーさと、シャキッと食感のレタスが、お酢の効いたチョレギドレッシングと絡んで、ついお箸が進む一品に。おつまみにピッタリです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レタス 1/2個(200g)
  • ☆チョレギドレッシング
  • 砂糖小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 白いりごま大さじ1
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    レタス、韓国のりは手で食べやすい大きさにちぎる。アボカドは皮と種を取り除き、一口大に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(チョレギドレッシング)。

  3. 3.

    器にレタス、アボカドを盛り、韓国のりをちらし、チョレギドレッシングをかける。

レビュー

(1件)

-
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  • なー
    最強。美味しかった

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