さっと和えて簡単!
レタスとアボカドのチョレギサラダ
韓国料理の定番サラダにアボカドを加えたアレンジレシピのご紹介です♪アボカドのクリーミーさと、シャキッと食感のレタスが、お酢の効いたチョレギドレッシングと絡んで、ついお箸が進む一品に。おつまみにピッタリです!
カロリー
247kcal
炭水化物
11.9g
脂質
21.7g
たんぱく質
4.5g
糖質
6.2g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタス、韓国のりは手で食べやすい大きさにちぎる。アボカドは縦半分に切り、種と皮を取り除き、一口大に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(チョレギドレッシング)。
3
器にレタス、アボカドを盛り、韓国のりをちらしてチョレギドレッシングをかける。
レビュー
4.5
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- アボカド🥑好きなので倍入れました! ハロウィンにアレンジしてみました
ねこ鍋
店や市販のチョレギサラダよりも美味しいと感じました! アボカドは柔らかい物よりも少し固めをおすすめします。(柔らかい物だと切りにくいので…)こりゃす
レタスの大量消費に♪さっぱりレタスとアボカドのこくのブレンドがいい感じです!今回は忠実に作りましたが、ドレッシングにちょっぴりわさびを混ぜても美味しそう!SOUL'd OUT
ドレッシングがとっても美味しかったです!海苔とアボカドが本当によく合っていました。レタスではなくケールで作りました。
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アボカド