作り方
1.
ズッキーニは1cmの角切り、トマトは食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油、おろしにんにくを入れて弱火で加熱し、ズッキーニを加えてズッキーニがしんなりするまで中火で炒める。
3.
さば缶、☆の調味料を加えて全体に味がなじむまで中火で加熱する。トマトを加えてさっと加熱する。器にごはん、具材を乗せて完成。
1.
ズッキーニは1cmの角切り、トマトは食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油、おろしにんにくを入れて弱火で加熱し、ズッキーニを加えてズッキーニがしんなりするまで中火で炒める。
3.
さば缶、☆の調味料を加えて全体に味がなじむまで中火で加熱する。トマトを加えてさっと加熱する。器にごはん、具材を乗せて完成。