DELISH KITCHEN

ビールのお供にどうぞ!

ピーマンと砂肝のねぎ塩炒め

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    171kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    10g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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シンプルな炒め物ですが、 ごまの香りとピーマンと砂肝のコリコリとした食感が、 食欲をそそる一品です♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り種を取って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    砂肝は白い部分を切り落とし、半分に切る。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、砂肝を入れて3分程炒める。

  4. 4

    ピーマン、ねぎ、を加え1分程炒め、ごま、塩、こしょうを入れて炒め合わせて完成。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • クロネコ

    お酒進みます。 我が家は レモンプラスでネギ塩レモンにしました❣️
  • さくもも

    白い部分(銀皮)も好きなので取らずに作りました。もう少しパンチが欲しかったのでチューブのニンニクを小さじ2分の一くらい入れました。おつまみにもぴったりな一品で美味しかったです。
  • もじゃ

    美味しかったです
  • 藤左衛門

    ビールのおつまみにサイコーです。コンソメ、ちょっと加えました。

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