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    ビールのお供にどうぞ!

    ピーマンと砂肝のねぎ塩炒め

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    シンプルな炒め物ですが、 ごまの香りとピーマンと砂肝のコリコリとした食感が、 食欲をそそる一品です♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      171kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンは縦半分に切り種を取って食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      砂肝は白い部分を切り落とし、半分に切る。ねぎはみじん切りにする。

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて中火で熱し、砂肝を入れて3分程炒める。

    4. 4.

      ピーマン、ねぎ、を加え1分程炒め、ごま、塩、こしょうを入れて炒め合わせて完成。

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    おつまみ