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シャキシャキ食感!

白菜のツナマヨサラダ

白菜に塩をして水分を出してかさを減らしたくさん食べられる! 付け合わせのサラダにぴったりです! ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    194kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにする。容器に白菜を入れて、塩を振りもみ10分ほどおいて、水気をしぼる。

  2. 2.

    絞った白菜にホールコーンと缶汁を切ったツナ缶とマヨネーズを入れて混ぜる。黒こしょうをかけて完成。

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