1. シャキシャキ食感!白菜とかいわれのツナサラダ

シャキシャキ食感!

白菜とかいわれのツナサラダ

白菜を生で味わうサラダです。柔らかい葉とシャキシャキ食感の芯、それぞれの食感を楽しめます♪かいわれの風味がアクセントになり、ツナの旨味、マヨネーズのコクで白菜がたっぷり食べられる一品です!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    184kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    白菜は葉と芯に切り分け、葉は細切りにする。芯は斜めに包丁をあててそぐように1cm幅に切り、細切りにする。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、1を加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶の缶汁は切りましょう。

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