1. シャキシャキまろやか!白菜と卵のさっぱりサラダ

シャキシャキまろやか!

白菜と卵のさっぱりサラダ

白菜のシャキシャキ感と卵のなめらかな食感が癖になる味わいに。レモン汁を使うことでさっぱりと仕上げました。ぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    白菜は縦半分に切り、1cm幅に切る。ゆで卵は縦半分に切り、それぞれ4等分に切る。パセリはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに白菜、塩を入れて混ぜ、10分おく。さっと水にさらし、水気を切る。

  3. 3.

    別のボウルに白菜、ゆで卵、ツナを入れ、☆を加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナは缶汁を切る。

  4. 4.

    器に3を盛り、パセリをちらす。

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