デリッシュキッチン

シャキシャキまろやか!
白菜と卵のさっぱりサラダ

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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白菜のシャキシャキ感と卵のなめらかな食感が癖になる味わいに。レモン汁を使うことでさっぱりと仕上げました。ぜひ作ってみてください!

  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    14.2g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は縦半分に切り、1cm幅に切る。ゆで卵は縦半分に切り、それぞれ4等分に切る。パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに白菜、塩を入れて混ぜ、10分おく。さっと水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    別のボウルに白菜、ゆで卵、ツナを入れ、☆を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切る。

  4. 4

    器に3を盛り、パセリをちらす。

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