10分で完成♪
白菜とツナのコールスロー
白菜で作るコールスローレシピをご紹介します！ツナも入っていて満足度の高い一品です♪
カロリー
228kcal
炭水化物
5.6g
脂質
20.3g
たんぱく質
6.3g
糖質
4.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 白菜 2〜3枚(160g)
- にんじん 4cm(30g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 塩(塩もみ用)小さじ1/4
- ☆ドレッシング
- マヨネーズ大さじ3
- レモン汁小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
手順
1
白菜は5mm幅に切る。にんじんは千切りにする。ボウルに白菜、にんじん、塩(小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。
2
ツナは缶汁をしっかりと切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、白菜、にんじん、ツナを加えて混ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- あと１品にちょうどいいですね。 水分もたっぷりきれました‼️ 味もとっても美味しかったです。 レモン汁がさっぱりしますね✨
たんたん
ツナを入れ忘れましたΣ( ꒪□꒪)が、おいしかったです。m
簡単で美味しかったです。 鍋の翌日にあまった白菜を味噌汁にしようか悩んでたところで白菜で検索してみたら、家にある材料でさっぱりサラダができて助かりました。 うっかりシーチキンを入れ忘れた事もありましたが、それでも美味しかったです。へのちぃ
めちゃくちゃ美味しいです！大好きなレシピ♡
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ぼるさち