ボリューム満点!
ソーセージとチンゲン菜のピリ辛炒め
ソーセージと厚揚げが決め手! ボリュームたっぷりで朝食にも夕飯にも! ご飯にあう一品なのでぜひ作ってみてください!
カロリー
304kcal
炭水化物
10.4g
脂質
23.2g
たんぱく質
11.7g
糖質
9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ソーセージは斜め半分に切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、ソーセージ、厚揚げを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。
4
ねぎ、チンゲン菜の茎を加えてしんなりするまで中火で炒め、チンゲン菜の葉、☆たれを加えてとろみがつくまで混ぜながら炒める。
レビュー
4.2
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キキ