いそがしい朝に！
ミニ厚揚げドック
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
いそがしい朝にパパッとできます。 ボリュームアップしたい時におすすめなおかずです♪ 見た目も楽しい一品です。
カロリー
411kcal
炭水化物
5.5g
脂質
33.7g
たんぱく質
20.6g
糖質
4.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは、8等分に切り、それぞれ真ん中に切り込みを入れる。
2
厚揚げの切り込みに粒マスタードをぬり、ソーセージをはさみ、ケチャップ、ピザ用チーズをのせてつまようじでとめて。 トースターで約10分チーズが溶けるまで焼いて完成。
レビュー
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(1件)
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