さっぱりふっくら♪
梅ひじきおにぎり
梅とひじきで手作りふりかけ♡ じゃこも入ってちょっぴり贅沢！ パスタにかけても美味しいですよ♪
カロリー
309kcal
炭水化物
61.6g
脂質
2.7g
たんぱく質
6g
糖質
59.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ひじきは袋の表記通りに水に戻し、水気を切る。梅干しは粗いみじん切りにする。しいたけは薄切りにする。
2
フライパンにひじきを入れて手から熱し、2分ほど炒めて水気を飛ばす。
3
しいたけ、梅干し半量、☆の調味料を入れて、弱火で2分ほど炒める。
4
火を止めて、残りの梅干し、ちりめんじゃこ、ごま油、塩を加えて混ぜる。
5
ボウルにあたたかいごはん、4を入れて混ぜる。 ラップを広げて適量乗せたら、おにぎりの形に整える。
レビュー
4.4
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- さっぱりです 美味しかった
まり
美味しかったです。チロ
小さい椎茸1個、南高梅しそ漬1個を使用。 ごま油小さじ1/4に減量。 砂糖→ラカントS小さじ1/2に半減。 🍙型を利用。 梅ひじきの味が、とても美味しい🥰つくし
簡単でさっぱり美味しくリピートしています。お弁当にも良いと思います。
pchan