DELISH KITCHEN
  1. 香ばしさがたまらない♪ひじきとおかかの焼きおにぎり

香ばしさがたまらない♪

ひじきとおかかの焼きおにぎり

素朴ながらにしてついつい手が伸びる美味しさ☆ チーズや桜えびを入れるとさらに美味しい♪ 余ったひじき煮を混ぜ込んでも◎

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    423kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ひじき 3g
  • かつお節 5g
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
  • 大さじ2
  • あたたかいごはんどんぶり2杯(400g)
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    ひじきは10分ほど水にさらして戻し水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにめんつゆ、水を入れて熱し、煮立ったら、ひじき、かつお節を入れて水気がなくなるまで炒める。

  3. 3.

    ボウルにあたたかいごはん、2のひじきを入れて混ぜ、4等分にする。ラップの上にのせて包み、にぎる。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、おにぎりを入れて両面に焼き色がつくまで中火で3分程焼く。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(1件)

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  • しらす
    焼かなくてもおいしいと思います! けど焼くと香ばしさが出てとても美味しかったです!