香ばしさがたまらない♪
ひじきとおかかの焼きおにぎり
素朴ながらにしてついつい手が伸びる美味しさ☆ チーズや桜えびを入れるとさらに美味しい♪ 余ったひじき煮を混ぜ込んでも◎
カロリー
423kcal
炭水化物
79.3g
脂質
6.7g
たんぱく質
8g
糖質
77.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひじきは10分ほど水にさらして戻し水気を切る。
2
フライパンにめんつゆ、水を入れて熱し、煮立ったら、ひじき、かつお節を入れて水気がなくなるまで炒める。
3
ボウルにあたたかいごはん、2のひじきを入れて混ぜ、4等分にする。ラップの上にのせて包み、にぎる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、おにぎりを入れて両面に焼き色がつくまで中火で3分程焼く。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて美味しかったです。
しらす
焼かなくてもおいしいと思います！ けど焼くと香ばしさが出てとても美味しかったです！マルブレ
シンプルで、とてもおいしかったです‼️ 絶対焼いて食べるべきです(*^ω^)ﾉつくし
とっても美味しいですから！
まり