ペペロンチーノ風♪
かぶとベーコンのにんにくオイル炒め
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
根菜類も、蒸し焼きにして柔らかく♪ にんにくでパンチも効いてさっと炒める、 お弁当にも常備菜としてもおすすめなおかずメニューです！
カロリー
131kcal
炭水化物
4.5g
脂質
11.4g
たんぱく質
2.7g
糖質
2.8g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶの実は皮をむき4等分、葉は3cm幅に切り、ベーコンは1cm角の大きさに切り、にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらかぶの実、ベーコン、唐辛子を加えて中火で炒める。
3
水大さじ1(分量外)を加えてふたをし、2分蒸し焼きにしかぶに火を通す。
4
かぶの葉、塩こしょうを加えて強火でさっと炒めて完成。
レビュー
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(2件)
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