DELISH KITCHEN

ペペロンチーノ風♪

かぶとベーコンのにんにくオイル炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    11.4g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

根菜類も、蒸し焼きにして柔らかく♪ にんにくでパンチも効いてさっと炒める、 お弁当にも常備菜としてもおすすめなおかずメニューです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶの実は皮をむき4等分、葉は3cm幅に切り、ベーコンは1cm角の大きさに切り、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらかぶの実、ベーコン、唐辛子を加えて中火で炒める。

  3. 3

    水大さじ1(分量外)を加えてふたをし、2分蒸し焼きにしかぶに火を通す。

  4. 4

    かぶの葉、塩こしょうを加えて強火でさっと炒めて完成。

レビュー

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(2件)
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