DELISH KITCHEN

素材ひとつで!
かぶのペペロン炒め

4.5

調理時間

15

費用目安

100前後

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あと1品欲しい時のお助け副菜♪かぶと調味料さえあればささっと簡単にできます♪お好みでベーコンやソーセージを入れてもおいしくいただけます。

  • カロリー

    45kcal

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    0.8g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • かぶ[葉付き] 2個
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3

手順

  1. 1

    かぶは葉を1cm残して切り、皮をむく。半分に切り、切り口を上にして8等分の放射状に切り分ける。葉は3cm幅に切る。

    ポイント

    かぶは葉の間に土が残っている場合はつまようじを使いながら水で流して落としましょう。かぶの葉は量を調節してお使いください。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、唐辛子を入れて弱火で熱し、かぶを入れて油が回るまで中火で炒める。

  3. 3

    かぶの葉を加え、さっと炒め、塩、こしょう、おろしにんにくを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • カフェオレ

    唐辛子が辛すぎて、塩味があまり感じられませんでした。でも、食感は煮るより美味しく食べれました。ガーリックが効いてて美味しかったです。
  • とも

    にんにくと、塩コショウのシンプルな味付けでしたが、お酒のおつまみにぴったりでした!

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