DELISH KITCHEN

カレー味が美味しい!
カレーひじきチャーハン

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(2件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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シーフードの旨みもたまらない♪ 炒めて混ぜるだけの簡単レシピ! ひじきプラスで栄養アップ!

  • カロリー

    351kcal

  • 炭水化物

    60.9g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    9.7g

  • 糖質

    58.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたらシーフードミックス、ひじき、ピーマンを加えて、2分ほど炒め、カレー粉を加えて混ぜ、全体になじませる。

  3. 3

    ごはん、しょうゆを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。

レビュー

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(2件)
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