カレー味が美味しい！
カレーひじきチャーハン
シーフードの旨みもたまらない♪ 炒めて混ぜるだけの簡単レシピ！ ひじきプラスで栄養アップ！
- 調理時間 約10分
カロリー
351kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたらシーフードミックス、ひじき、ピーマンを加えて、2分ほど炒め、カレー粉を加えて混ぜ、全体になじませる。
3.
ごはん、しょうゆを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
レビュー
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