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カレー味が美味しい!

カレーひじきチャーハン

シーフードの旨みもたまらない♪ 炒めて混ぜるだけの簡単レシピ! ひじきプラスで栄養アップ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    351kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたらシーフードミックス、ひじき、ピーマンを加えて、2分ほど炒め、カレー粉を加えて混ぜ、全体になじませる。

  3. 3.

    ごはん、しょうゆを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。