カレー味が美味しい!
カレーひじきチャーハン
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
シーフードの旨みもたまらない♪ 炒めて混ぜるだけの簡単レシピ! ひじきプラスで栄養アップ!
カロリー
351kcal
炭水化物
60.9g
脂質
6.9g
たんぱく質
9.7g
糖質
58.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたらシーフードミックス、ひじき、ピーマンを加えて、2分ほど炒め、カレー粉を加えて混ぜ、全体になじませる。
3
ごはん、しょうゆを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
レビュー
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(2件)
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