DELISH KITCHEN

簡単おいしい♪

海鮮チャーハン

4.1

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    538kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    77.5g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    75.9g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと手軽に作れるチャーハンレシピをご紹介!魚介の風味豊かな一品です♪本日のランチにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    シーフードミックスは解凍し、水気を切る。酒をふり、5分ほどおいて水気を切る。

  2. 2

    ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて菜箸で半熟状になるまで炒めて取り出す(炒り卵)。

  4. 4

    3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、シーフードミックスを加えて色が変わるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒め、炒り卵、ねぎを加えてさらに炒める。

  5. 5

    ☆を加えて手早く炒める。

レビュー

4.1

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  • もえチビママ

    短時間で出来て美味しかったです。
  • もも

    簡単に作れて、豪華な食感で好評でした!

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