カップサイズの♪
冷凍唐揚げのキッシュ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
冷凍唐揚げを使っておしゃれな一品を♪ 唐揚げの旨味が卵と合わさって、よりジューシーになります! 食べ応えのある簡単キッシュです!
カロリー
622kcal
炭水化物
21.8g
脂質
49.9g
たんぱく質
19.5g
糖質
20g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
冷凍唐揚げはレンジで表記時間通り加熱し、粗熱をとって半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
耐熱容器に玉ねぎを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して、粗熱をとる。玉ねぎの容器に☆卵液の材料を入れて混ぜる。
3
冷凍パイシートは6等分に切り、薄く伸ばし、型にのせて、フォークで穴を開ける。
4
カップに卵液を流し入れて、唐揚げを入れる。200℃に予熱したオーブンで15分焼く。パセリをのせて完成。
レビュー
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(1件)
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