ご飯がもりもり進む！
卵焼き主役弁当
ウインナーが入って食べ応えバッチリ！ 照り焼きだれでじゅわっと口の中に広がる甘辛さ♪ お箸がすすむ味わいたっぷり卵焼き、ぜひお試しください。
- 調理時間 約15分
カロリー
895kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ハムは細切りにする
2.
耐熱カップにキャベツをちぎって入れ、ハム、☆を加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱する
3.
ボウルに酒、みりん、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、照り焼きだれを作る
4.
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、和風顆粒だし、水を入れて混ぜ卵液を作る
5.
卵焼き器にサラダ油を入れて、薄くのばして中火で熱し、卵液の1/3を流し入れる
6.
ウィンナーをおき奥から手前に巻く。同様に2回繰り返す。
7.
照り焼きだれを加えてからめて取り出し、6等分に切る
TIPS
卵は半熟を避け、しっかり火を通しましょう。
8.
お弁当箱に白ごはんを盛り、2、ミニトマト、卵焼きをのせ、余った照り焼きだれと白いりごまをかける
TIPS
十分に冷ましてからお弁当箱に詰めてふたをしてください。
涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
