DELISH KITCHEN

だしの香りが食欲そそる!

しじみ炊き込みご飯

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    326kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    66.4g

  • 脂質

    1g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    64.8g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しじみの旨味を全て使って作る炊き込みご飯 ふんわりとだしの香りが食欲そそる 和食のご飯はこれで決まり!

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材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

  • 米(吸水済み)2合
  • しじみ 200g
  • しめじ 1パック
  • にんじん 1/2本
  • 50cc
  • 50cc
  • ☆調味量
  • みりん大さじ2
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 適量

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    鍋にしじみ、酒、水を入れて熱し、沸騰したらふたをして、しじみの口が開くまで中火で加熱する。

    ポイント

    事前に、しじみは殻をこすり合わせ洗っておきます。だし汁は取っておきます。

  3. 3

    しじみの殻をむき、取り出す。

  4. 4

    炊飯器の内釜に米、2のだし汁、☆(水は2合の目盛りまで入れる)を入れて混ぜ、米を平らにならす。しじみ、にんじん、しめじをのせて広げ通常炊飯する。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

-

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  • 💕

    1つ1つ身を取るのは大変でしたが すごく美味しかったです😋

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